萎缩性胃炎患者老是担心病情转重，一看到不舒服就觉得不行了，其实这是个误区。作为娄底市肾病学会和娄底市血液净化专业委员会的副主任委员，李俊中医从湖南中医药大学毕业后从事临床工作四十多年，积累了丰富的经验。他特别提醒大家，胃的感觉和实际病变往往不一样步，千万不能光凭感觉来判断病情。比如有的患者症状减轻了就停药，结果复查胃镜发现萎缩程度加重了。 李俊医生建议大家多关注这两个变化来初步判断病情：一是舌苔的变化。正常舌苔应该是薄白苔、干湿适中。如果舌苔变厚腻了甚至出现灰黑苔或镜面舌，可能提示病情有进展；但反过来舌苔好也不一定能说明问题。二是饭量和饭后感觉。如果能正常吃饭且饭后没有不适，这通常意味着消化功能在改善。 症状好转是好事，但绝对不能代替胃镜和病理检查。萎缩性胃炎是一种癌前病变，必须定期复查。一般来说轻度萎缩每1-2年复查一次，中重度的每6-12个月复查一次。记得有位王先生刚开始只能吃小半碗饭，经过调理后能正常吃一碗饭且不胀了，复查胃镜显示萎缩程度确实减轻了。 对待这种病要牢记“三分治七分养”。日常饮食要规律定量、细嚼慢咽；少吃辛辣刺激、过冷过热的食物。情绪对胃的影响也很大，焦虑紧张时胃部容易不舒服。建议通过运动、冥想等方式调节情绪。生活上还要注意戒烟限酒、避免熬夜、适度运动以及腹部保暖。 大家别整天瞎琢磨症状了，那样只会增加心理负担。调理是个慢功夫需要耐心和坚持。只要遵医嘱治疗、定期复查并注意调养，大部分患者的病情都能得到有效控制甚至逆转。李俊主任是宏韵中医互联网医院的特邀教授，有任何疑问都可以及时跟他沟通。