人际关系其实是镜子，透过别人，我们才会看清真正的自己。把自己的注意力集中在别人身上，你就会开始明白自己是个什么样的人。每个人对别人的看法，主要是通过他们来反思自己，而不是单纯去评价他们。不管是你的伴侣还是朋友，他们的出现都是为了帮你看清内在。你从别人身上看到的，其实就是你自己。比如婚姻生活变得乏味，可能是因为你觉得乏味，或者更糟的是你这个人很乏味。 讨厌的人其实在帮你了解自己的阴暗面，因为他们让你看到了最真实的自我。跟一个人越亲密，越容易产生厌恶，是因为对方帮你把自己的真面目暴露出来了。那些令你讨厌的地方，往往就是你最不能接受自己的地方。 你觉得别人怎么样，很大程度上取决于你自己的性格特点。不能容忍他人的部分，其实就是不能容忍自己的部分。一个品德不好的人，总爱怀疑别人；对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚。喜欢挑刺的人往往自己毛病最多；爱说三道四的人往往自己才是最不三不四。 你吸引什么样的人，取决于你内在是什么样的人。那些和你相处愉快的人，反映了你喜欢和接受的内在自我；那些让你不愉快的人，反映了你不接受和不喜欢的内在自我。 如果要改善关系，首先要从内在开始解决问题。一个有控制欲的人除非填补了空虚，否则就放不下别人；一个满怀怨恨的人除非抒解了情绪，否则就会继续怨怼；一个爱嫉妒的人除非找到自信不再比较，否则就会继续嫉妒。 当伴侣之间没有爱而互相伤害时，我会告诉他们先学会爱自己。因为伤害对方其实就是伤害到自己。如果你不断和自己冲突，也会和别人冲突；如果你内心有挣扎情感问题也会发生。 如果你想要改变别人的行为和想法却效果不佳时应该反思一下自己是否有问题。想要解放别人首先得解放自己掌控别人其实就是被掌控因为你一旦控制别人不准他们做这个做那个结果他们不照做你就会不高兴于是你的喜怒哀乐就由别人决定了所以实际上你才是被掌控的那个。 如果你对过去伤痛反复回忆就给了当初导致伤痛的人力量来伤害你这时候怨恨别人其实就是某种程度上怨恨自己要想彻底消灭敌人最好的办法是把敌人变成朋友会发现最难原谅最难放手的人往往是自己最需要原谅放手的人。 生活中的人际关系总是不断地反映出我们需要学习的东西无论是老板同事还是朋友配偶或孩子只要他们拥有了你不喜欢的个性想法和行为这些往往就是你需要学习的部分他们会显露你的阴影一遍遍地重复让你厌恶的言行让你学习当有人指出错误时生气是很正常但这并不是对方的错他只是帮你把发霉的阴影拿出来晒晒罢了爱是欣赏你不喜欢和不爱的如果生活中太多讨厌或不爱的人事物出现说明你一直在排斥所以他们才会一再出现你必须学会将它们蜕变成爱生活才能更美好更和谐。