3月1日周日下午两点半，我和王薇薇老师就去北京金茂万丽酒店的四合院里，在这春暖花开的时候搞一场别开生面的运动，开启元气满满的新一年。 王薇薇可是Bowl Yoga的明星导师，她之前在Keep当了多年的线下教练，还和奥运冠军合作过。这位国际认证的RYT200教练除了教了8年瑜伽，还有2年Barre Fit的教学经验，累计授课时长超过1万小时。她还同时是Mybarre的合作教练。 这次活动我们把2026年3月1日定为特别的一天。先来张海报上的二维码报名，活动给大家准备了399元/位的特惠价。报名成功后，你得先把个人信息提交给助理小Bowl，因为主办方要给咱们办保险。 到了现场咱们就在四合院里集合，我会把你在网上填的鞋码信息交上去，让主办方把昂跑Cloudsurfer Max系列长距离训练跑鞋拿给你试穿。穿上这双鞋后，咱们先热身，然后跟着经验丰富的教练起跑。 全程大概跑4公里。咱们从东华门出发，穿过北池子大街、角楼、五四大街这些好看的打卡点，最后回到四合院里歇歇脚。 跑完这一趟大约需要25到30分钟左右。跑完步别急着走，现场会给大家准备能量补给。接着在室内上一堂春日元气瑜伽课，让身体在一呼一吸之间伸展放松一下。 这瑜伽课特别针对上肢和下肢力量训练，还能提升平衡和柔韧度，帮你把跑步后绷紧的肌肉放松下来，释放压力。Bowl Yoga主张身心平衡，平时就是把瑜伽和颂钵结合起来过生活的品牌。 活动现场有专业摄影师拍照留念。Bowl Yoga除了瑜伽课，还有普拉提、冥想、颂钵这些课程呢。这种生活方式就是让咱们放慢脚步去感受生活的美好。 参加活动得穿运动服或瑜伽服才行哦！如果你是18岁以上的成年人就可以报名参加了。 只要扫一下海报上的二维码就搞定啦！记得带上身份证去签到领鞋哈！