春天来了，大家的皮肤是不是也跟着痒痒起来了？皮肤过敏是很多人在春天都会遇到的问题，不仅仅是皮肤泛红、瘙痒，有时候还会脱皮，严重影响心情和生活。这次我就请来了中国人民解放军空军特色医学中心皮肤科变态反应中心的田蓉主任，给大家讲一讲，面对皮肤过敏，应该如何做才能安稳度过这个过敏季。 首先田蓉主任提醒大家，过敏急性期不要敷面膜。因为面膜里成分复杂，含有香料和防腐剂这些东西，对过敏者的皮肤会有刺激。这个时候还是给皮肤减负为主，暂停使用面膜，简化护肤步骤。还有用牙膏和风油精止痒也不科学，因为面部比较敏感，这些东西里面的刺激成分可能会让症状更严重。 再给大家纠正一个常见的误区：敏感肌并不等于皮肤过敏。敏感肌是因为屏障受损导致对各种刺激敏感，而皮肤过敏是对外来过敏原的一种免疫反应。所以我们要正确区分这两个概念，才能更好地解决问题。 田蓉主任建议我们日常起居要注意保持室内通风，温湿度适宜。定期把衣物和床品拿出来暴晒一下也有帮助。选择纯棉宽松内衣和避免刺激性洗涤剂还有化妆品也很重要。 运动方面建议室内运动，如瑜伽或者室内游泳等，这样可以避免接触到过多的花粉。外出的时候避开上午10点到下午4点这个花粉高发时段，大风天气尽量减少外出吧。 饮食上也可以多吃富含维生素C的食物帮助增强皮肤抵抗力，比如柠檬、猕猴桃、草莓还有西兰花这些。 至于过敏后应该怎么办呢？田蓉主任强调简化护肤才是关键！这个时候不要再盲目使用各种“舒缓修护”产品了，给皮肤负担太重反而会让症状更糟糕。 过敏急性期先给面部降温吧。用凉水或者0.9%生理盐水冷敷能有效降低皮肤温度，轻轻湿敷5到10分钟能促使血管收缩减少炎症释放。不要直接用冰块敷脸以免冻伤哦。 日常护理方面要减少刺激。洗脸每天不超过2次就行，用温水洗脸选择无皂基低泡洁面产品。护肤品也要选成分温和的哦。还有隔离过敏源的工作也不能少，比如佩戴柔软口罩减少接触花粉和尘螨这些常见过敏源。 保持凉爽也很重要哦！降低皮温有助于减轻过敏反应。春季紫外线增强了呢大家记得做好防晒工作吧。 如果出现渗液剧烈瘙痒这些情况一定要及时就医啦！千万不要自己乱用激素类药物哦！ 春季面部过敏虽然常见但只要避开误区科学预防正确处理就能安稳度过这个春天啦！还有其他疑问欢迎留言交流哦！记得分享这份健康科普给家人朋友哦！