冯源在榆阳镇开米店，尽管家底丰厚，身体却一直不好，药罐子不离身。这让他看到了老乞丐屈氏的状态，对方虽然衣衫褴褛却面色红润。老乞丐告诉他病因在于“怕输怕亏”，冯源便把店里最贵的一袋米当众倒进河里，借此扔掉了心里的包袱。这之后他搬米袋睡草席，不再和邻居攀比。三个月后他身体变好了，生意也因为口碑而红火起来。而那个竞争对手因为坑人手段最终锒铛入狱。今天我们在空调房里刷手机、羡慕别人的生活，不过是把“比来比去的心”、“娇贵气”、“隔夜愁”换成了数字版的枷锁。健康其实很简单，把“必须赢”、“必须完美”的执念划掉；让身体适度吃苦；睡觉前别瞎想。只要把心里的石头挑出来扔掉，你会发现日子轻松了，身体反而比补药更管用。