你要是去冬天的冰雪景区玩，确实景色挺好看的，可这地方天冷，身体要是没准备好，心血管压力可大了。咱们得特别注意四点。首先是玩的时间。虽说大早晨去雪场人少又干净挺吸引人，可凌晨六点到十点正是心血管出毛病的高峰时段。还是等太阳升起来、睡个好觉再出发吧。第二点是保暖。大家都知道穿厚点，可容易把脑袋和手脚给忘了。这些地方离心脏远，血液流过去费劲。一受冻血管就会痉挛得厉害，害苦的反倒是心脏。而且呼进去的冷空气对血管的刺激比皮肤还直接，最好把口鼻护住。第三点是喝水。冬天不像夏天那么容易觉得渴，不过空气太干了，呼气时的白气还有皮肤出汗都会流失水分。不管渴不渴，每半小时给自己倒点水喝才是正理。