青岛市海慈中医医疗集团的专家给咱们送来雨水养生攻略。半岛网2月24日报道，记者张家瑞专门说了这事。这就叫“好雨知时节”，最近雨水节气来了，开始下雨，温度虽然慢慢回升，但湿气还是很重。这段时间怎么养生？专家给咱出了个主意。这次雨水节气湿气大，最容易伤脾胃。身子骨开始活动了，毛孔开了点缝，对冷风的抵挡就没那么强了，所以得继续“捂一捂”，别让风寒趁虚而入。心情也得好，要保持平和。 针对这个节气的需求，专家特别推荐三阴交穴。在家就能做的温和艾灸就能搞定。这穴位在小腿内侧，脚踝尖往上量3寸的地方，左右各有一个。拿打火机点着艾条后，手拿艾条对着穴位来回旋转或左右晃动，离皮肤3到5厘米就行。两边穴位各灸10到15分钟，感觉温热舒适、皮肤有点红但不痛最好。 专家提醒艾灸要注意环境，选个避风的地方放松心情。艾条最好选质量好的，烟熏人了就开窗透透气。做完后四小时内别碰凉水，喝点温水帮排寒。不过这几个情况要小心：皮肤过敏破损的、糖尿病患者（因为皮肤感觉不灵敏）、哮喘发作的都别用；太饿太饱或者大喜大悲的时候也不要灸。 专家说节气是大自然的信号，穴位是身体跟外界沟通的大门。养生得听天时的话，结合自个儿的体质来调理。如果身体哪儿不舒服得赶紧去医院找大夫看。