3月20日这天，天气变化着，春分就要来了，这可是减肥的好时候呢。春天到了，阳气升起来了，身体的代谢也就变快了。 这段时间，身体会发生一些明显变化。比如说，阳气升发了，就像给身体注入了新的活力一样，这有助于脂肪的消耗。天气也暖和起来了，皮肤会变得更加舒展，身体里的废物和多余水分就能够顺利排出，身体就能轻松一些。 春分的时候，肝的活动也特别活跃，肝气疏泄，全身的气机都变得平和通畅。中医说肝主疏泄，能让气血流畅起来。如果气机通畅了，那么痰湿和瘀血这些导致肥胖的问题就不容易聚集了。 这个季节情绪也很重要。如果心情舒畅了，压力也会减少，就不会因为压力大而暴饮暴食了。 中医讲天人相应的道理，健康减肥也要顺应自然规律来进行。所以我们应该抓住春分这个时候的机会，选择合适的方法进行调整，达到事半功倍的效果。