在近日举行的中华传统医学研讨会上，专家团队发布了一项历时五年的追踪研究结果，显示人体下肢功能与整体健康密切有关；研究发现，约70%的受试者在出现衰老相关变化时，最早的表现是下肢活动能力下降，这与传统医典中的相关描述相一致。解剖学数据也提示，下肢聚集了全身约60%的肌肉群，并分布大量神经末梢。监测显示，当足部温度低于32摄氏度时，机体免疫球蛋白活性会下降约15%—20%。北京中医药大学王教授表示：“足部常被称为人体‘第二心脏’，其循环状况会影响多系统功能。我们的监测发现，冬季足部保暖较好的老年人群，心血管疾病发病率可降低28%。”
健康并不抽象，常体现在最日常的感受里：脚是否温暖、腿是否有力、走路是否稳当。把保暖当作基本要求——把运动变成日常习惯——用体检及时发现问题，才能在季节更替与年龄增长中稳住身体的“下盘”，为更高质量的生活打好基础。