这个2023年，天气变化还真挺突然，咱们身体跟着变来变去，去医院皮肤科看头发的人一下子多起来了。北京协和医院皮肤科的刘洁主任和宁夏医科大学总医院皮肤科的葛新红医生，还有中华医学会皮肤性病学分会毛发学组的专家都强调了，掉头发可不仅仅是表面的事儿，很可能是身体出了大问题的信号。大家别光顾着买洗发水和帽子，真要去检查一下。 葛新红大夫说，正常人一天掉个50到100根头发是很正常的事儿，头发还会接着长出来。但要是每天掉的量超过了100根，而且这种情况持续了三个月以上，或者是头上出现了一块一块光秃秃的地方、发际线往后移了这些结构性的变化，那就肯定不是正常的了。 缺铁、甲状腺有毛病、头皮发炎这些都会让头发掉光。更吓人的是那些慢性病像红斑狼疮、糖尿病或者多囊卵巢综合征也会间接伤害毛囊。有数据显示，大概30%的脱发患者其实身体里藏着没被发现的毛病。中国疾病预防控制中心发布的报告也说了，熬夜会让皮质醇变高、吃太多油腻甜食容易发炎、过度烫染也会伤头皮屏障。精神压力大更是很多城市人的脱发主因，血管老收缩着毛囊就饿死了。 针对这种情况，中华医学会皮肤性病学分会毛发学组提出了个三级应对办法：那种因为换季或者压力掉的头发，可以自己注意休息多吃点好东西；要是老掉头发就得去验血和照头皮镜子；确诊有毛病了就得治根加上专门的毛囊护理。刘洁主任特别提醒大家别乱信那些“防脱生发”的产品，有病得先去正规医院诊断。 头发就是咱们身体的“小雷达”，掉头发不能光想着好看不好看了。专家们呼吁大家别光盯着头发护理这块儿看了，要把目光放长远点做个全面检查。只有去医院好好治再加上把生活习惯改改这两手都要抓硬功夫才行。以后随着研究越来越深入，对脱发现象的解读会更精准地帮咱们早点发现身体里的小毛病。