寒假余额马上就要没了，把这招开学攻略赶紧存起来。首先是赶紧起床动一动，收收心，毕竟立春都到了，太阳暖洋洋地晒着，把寒假里的懒散都晒干了。正好趁着天气不错，把假期的最后几天过成“过渡周”，给大脑深吸一口气，给身体重启一下，心情也来个大变样。把寒假的事儿放下，新学期的新开始才会更有力气。 先别忙着把厚衣服往衣柜里塞，先去操场溜达溜达，把“懒骨头”给拆开。高抬腿、跳绳、拉伸这些简单动作做个十来分钟热身就行，让那些沉睡的关节醒过来。空腹锻炼的时候别边跑边喝水，不然胃下垂就麻烦了。每天总共活动两三个小时就行，微微出点汗就能给新的学期充电。 接着要调整好心态，做情绪的主人。拿张白纸列个清单，左边写自己的优点，右边写还需要改进的地方。别老想着追求完美，先承认自己不完美。别人夸你时别太当真当尺子量自己，有人批评你就当是免费检查报告照做就行。培养点“钝感力”，别太在意别人的恶意话，也别盲目放大别人的赞美。保持个乐观的心态新学期才能轻装上阵。 吃的方面也得注意点，别让胃报复你。春节大鱼大肉吃腻了吧？返校前一周换个菜单来个“彩虹搭配”：一半蔬菜、四分之一优质蛋白、四分之一全谷物。每天一杯温水、一把坚果、一份深色水果补充营养。记住节制不是为了苦行僧生活而是给胃放个假。 开学前夜赶紧把东西理理清楚。身份证、学生卡、钥匙、衣服、毛巾、被褥枕套……千万别等到报到那天在人群里翻东西找东西了。提前一晚把行李打包好写个清单编号存放好东西安全意识也是第一课呢。 剩下的几天假期可以当作预演一下新生活节奏了：早上七点起床背单词、晚上九点关灯复盘假期收获、睡前十分钟闭眼冥想。提前把节奏调快一点开学那天就不会手忙脚乱了。期待在校园里和你撞个满怀那时候阳光正好新书墨香正浓呢！