AI健身这股新趋势说到底，是科技为健身服务的升级，并不是为了把人取代掉，关键还是要放大“人”在这一行里的作用。“AI+健身”的说法确实很火，但真正算上严格定义的AI健身，可能才刚开始发展。哩塔健康的负责人章玮就说过，AI其实不是想把健身行业彻底搞垮，而是想给服务质量把把脉，让行业能换个新面貌。过去大家说的那些AI健身产品，好多都是按规则和固定程序跑的，说白了就是缺乏真智能和个性定制。现在不一样了，大模型技术一突破，AI健身算是到了个坎儿。Deepseek的R1模型这类技术出来后，AI就能更懂用户到底要啥，从而给出专门的健身计划。 这种服务的价值在于它的个性化。AI可以把用户的健康档案建得特别细，根据身体状况推荐该怎么练、该吃啥。同时它也能帮商家管号，分析用户咋想的，做到精准卖货和管客户关系。这种细致活儿能大大提高大家的参与度和练下去的劲头。有趣的是，买这些AI产品的主力不是大家以为的年轻人，反而是40岁以上的中老年人。他们对身体保养的需求更迫切，比如绝经期的女性想靠运动来调整状态，老人们想用运动来防骨质疏松和没劲。这种硬需求让他们更容易坚持下去。 但你得知道，AI本身不是用户最在意的东西。健身本质上还是个服务业，能不能让人信你、跟你聊得来才是关键。AI更多的是在后台干活儿，帮着整理数据、做报表。这么做能把人从琐碎的事里解放出来，让教练能腾出精力好好陪用户练。你想啊，如果收到一条冷冰冰的AI提醒去运动，很多人可能直接不理它。但如果是真人教练用暖暖的话鼓励一下去锻炼，效果肯定好很多。AI替代不了教练的关心和鼓劲，只能帮着教练更好地懂用户、更贴心地指导人。 章玮觉得，AI健身的发展会让这一行的分化变得更快。那些不怎么会服务、喜欢干低质量活儿的教练慢慢就会被市场给淘汰了；反倒是那些愿意花心思提升服务能力、还能用好AI工具的教练，能在新竞争环境下冒出来。未来不是机器抢了人的饭碗，而是科技给人加把力。AI会变成教练的好帮手，帮着他们更好地服务用户、创造更大的价值。健身行业也会因此变得更高效、更贴心也更有人情味儿。咱们该拥抱AI没错，但千万别忘了健身的初心——为了身体好、为了开心、为了把自己变得更棒。而这些都离不开人与人之间真诚的互动和专业的指导。