快到2025年啦，新的学期也快来了。上海市儿童医院心理科副主任朱大倩提醒普陀家长，很多孩子开学前可能会有点不适应，不过这些都是正常的。家长们别太紧张，主要是要弄懂孩子这些情绪背后到底在想什么。孩子开学前的不适，其实藏着假期感受、自己的感觉还有对新学期态度这三个原因。 假期里大家玩得开心，孩子就舍不得了。要是亲子之间有摩擦，或者补课压力大，孩子也会有坏心情。有时候孩子情绪波动，是因为他们内在秩序在调整，或者是天生敏感的特质在环境变化时的反应。开学焦虑可能是孩子想要变好的愿望，也可能是他们自己要求太高给自己的负担。 朱大倩说，没必要让孩子马上没有情绪，先看看是因为啥导致的问题才行。如果是因为舍不得假期，家长就好好跟孩子聊聊，肯定他们的快乐，一起给假期画上句号。要是孩子觉得假期过得不好，家长就得耐心听他们说话，帮他们理清负面情绪的原因，再带着他们看开学后的新节奏。 对于情绪比较容易调整的孩子，把情绪正常化就好了。要是孩子天生比较敏感，千万别否定他们的感受。可以给他们做个“安心小本子”，教他们调节情绪的办法，或者约个“安心暗号”来帮他们建立安全感。开学前两周是“心理预热期”，多陪陪他们、听听他们的心声很重要。 最后朱大倩给家长提了三点建议：第一是读懂孩子情绪背后的意思；第二是理解他们需要什么；第三是接受自己有时候也会有不足的地方。家长用心陪伴和科学引导，能帮孩子顺利度过开学适应期，让他们以好的心理状态迎接新学期。这个资讯是上海市儿童医院编辑吴兴婷提供的。