心理学家管这个叫拯救者情结，那些没得到多少爱的人，在跟人打交道的时候，总是忍不住想把对方从泥坑里拉出来，把自己心里那些亏欠和缺失，一股脑地填补到别人身上。这种过度负责的心思，对这些内心缺爱的家伙来说特别明显。他们小时候往往感受不到多少父母的关心和疼爱，要么是被大人忽略了，要么是在那种特别严厉的环境里长大。这种情感上的缺口在成年后一旦遇到别人需要帮忙的事儿，就会像抓到了救命稻草一样拼命去救。就拿小张来说吧，他父母早离了婚，跟着爷爷奶奶过活，很少感受到父母的关爱。等他长大了，朋友有难处时他总是毫不犹豫地伸手帮忙，甚至不惜牺牲自己的利益。他觉得只有帮了别人才能让别人喜欢他、认可他，才能把心里的窟窿给补上。 可这种大包大揽的做法往往会搞砸事儿。对小张他们这种人来说，在忙着救别人的时候很容易把自己的需求和感受给忘了。他们把大把时间精力都花在别人身上了，却没工夫照顾自己，弄得身心俱疲。反过来被救的人也可能会养成依赖心理，丧失了自己解决问题的能力。再加上一旦救不了或者满足不了对方的需求时，还容易招来人家的不满和抱怨，搞得大家都不痛快。以前有个姑娘特别热心肠，总给朋友解决各种麻烦。朋友习惯了她的帮忙变得越来越离不开她。有一次姑娘自己忙不过来没法帮上忙了，朋友就把火撒到她头上大骂一顿，两人的关系也因此僵了下来。 想要走出这种心理困境其实也不难：首先得搞清楚自己内心真正想要啥。缺爱的人得意识到自己想靠救别人来补缺口的想法是错的。可以通过写写日记、跟朋友唠唠嗑的方式深挖自己的感受；其次得学会爱自己。把更多的时间精力都花在自己身上去关注自己的需求和感觉；最后还得学会立规矩、划界限。在处理人际关系时不要什么都往自己身上揽要明白别人的事儿该让人家自己去解决。跟别人打交道要建立那种平等互助的关系在帮人的同时也要学会接受别人的帮忙。 缺爱的人在人际关系里表现出这种拯救者情结其实就是一种内心情感缺失的反应不过咱们不能让这东西毁了咱们的生活和关系啊。只要认清自己学会爱自己再好好处理人际关系咱们就能慢慢摆脱这种心理的束缚让生活变得更美好希望每个缺爱的人都能找到属于自己的幸福以后再也不用把自己的缺失都去弥补在别人身上了。 最后来说说香克斯吧这兄弟写这篇文章主要是想跟大家聊聊生活嘛生活就是哄自己开心嘛睡前原谅一切看似是在原谅别人其实是在放过自己富书那边出了本新书《睡前原谅一切》现在已经出版了有兴趣的朋友可以去看看和500万人一起升级一下咱们的生活认知吧本文：富书本文版权归富书所有未经授权不得转载侵权必究注：本文章图片来源网络或富书豆··包AI如有侵权请联系删除。