有时候，每天来一小杯白酒，身体会悄悄地收获六张“健康王牌”。那么，喝酒到底是好处多还是坏处多呢？大数据率先发声。美国国家卫生院曾做过一个跨越十年的追踪调查，结果发现，适量饮酒者的全因死亡率明显低于滴酒不沾者。简单来说，就是喝得对、喝得少的人生命曲线可能更平稳。 大家要注意，安全线在哪里呢？美国国家卫生院给出的健康阈值是每日酒精量不超过25克。为了把它换算成手中的那杯酒，我们可以用这个公式：25÷酒度÷0.8（0.8是白酒常见密度）。比如50度白酒的话，25÷50÷0.8≈62.5毫升——差不多就是一小盅，别贪杯。 如果坚持“每天一小杯”，身体可能会出现的6张“王牌”：血管清道夫，胆固醇不容易粘附在血管壁上；心梗拦路虎，血流速度加快，凝血受到阻碍；迷你养胃师，胃液和唾液分泌增加；天然助眠曲，体温略微升高，褪黑素分泌更多；心脏发动机，心脏跳动有力且泵血效率高；隐形减肥器，代谢率悄悄提升10%。 但是也有三个时刻别碰白酒：刚吃饱撑着的时候、生病的时候和酒过冰的时候。这些时候喝酒容易给脾胃增加负担、让病情加重或者刺激黏膜。 要记住一句老话：小酌是良药，贪杯是毒药。白酒虽由粮食酿造但酒精依旧是一级致癌物。“每天一小杯”只是个健康提示，并不是喝酒通行证；更不要拿“药酒养生”当作万能钥匙。记住安全第一吧！