关于经期能不能洗头，老说法很多人信，觉得洗头容易肚子疼、血排不出来，甚至觉得会搞出妇科毛病。其实在现代医学看来，这种顾虑有点多余。身体本身就是在正常循环，脱落的子宫内膜和洗头压根没关系，毛孔开关也受温度影响，把头发吹干了根本不会感冒。 只要掌握5个诀窍，女性朋友经期洗头一点压力都没有。第一个是水温要舒服，别太高太低，最好在37到40度之间。第二个是别洗太久，最好在15到20分钟内搞定。第三个是洗完马上用干毛巾擦干，再拿吹风机把头皮彻底吹透，千万不能顶着湿头发睡觉或出门。第四个是选白天洗，晚上太冷或者太累就别折腾了。第五个要看身体状况，要是这次本来就痛经厉害或者晕得不行，那就先缓一缓再说。 除了洗头，其他卫生护理也很重要。每天用温水擦擦外阴，别用那些刺激性的洗液；卫生巾最好每两三个小时换一次；千万别去盆浴或者游泳；注意给肚子、腰和脚保暖；保证充足的睡眠和休息别太劳累。 把这几点都记住了，经期洗头其实挺安全的。