中国气象局公共气象服务中心和中新网给北京发来消息，这轮高温预计会蔓延到更多地方，有些地方的温度甚至能冲到42℃。7月13日到14日，记者邵萌发现山东中北部、河南东部、湖北东部和湖南北部这些地方，连着热了9到12天。 中央气象台预计，未来几天中东部的高温还在变本加厉。15日和16日是最热的时候，21日以后才能稍微凉快一点。 新疆吐鲁番盆地、陕西关中还有四川盆地的部分地区要特别注意了。中央气象台说，今天下午有大范围的高温天，河北南部、山东西部、河南大部、山西西南部、陕西关中、湖北北部和西部、重庆大部、四川东部、湖南北部这些地方的温度会飙到37℃到39℃。吐鲁番盆地和陕西关中局地还能达到40℃以上。 让人吃惊的是，根据2418个国家级气象观测站的统计，7月14日11点到16点，全国最热的前十站温度都超过了40℃。明天和后天，河北南部到江南北部的大片区域气温也会超过37℃，有些地方甚至能突破40℃。 从7月14日到17日，华南也有阶段性的高温。这次高温持续时间长，影响的地方多，特别是在湿热的江南和华南地区。河北、山东、河南、湖北和陕西等地的部分地方可能接近或打破历史同期的最高纪录。 天津市环境气象中心的张敏高级工程师说，长时间在烈日下暴晒容易中暑。当气温超过32℃、湿度超过70%的时候，人身上的汗出不来，体感温度会比实际温度高出10℃。 中国气象局公共气象服务中心的李怡副首席提醒大家，闷热的“桑拿天”会让人散热变慢，大量出汗可能导致脱水或电解质紊乱。这种情况对老人、孕妇、孩子和慢性病患者来说尤其危险。 对于慢性病患者，她建议要遵医嘱用药并监测健康指标。户外工作者要合理安排时间，及时补水补电解质。普通人和高风险人群要做好室内降温、多次补水、避暑降温等工作。如果感觉头晕、乏力等不适要及时就医。