很多朋友都有这种困扰，原本好好的指甲，一觉醒来就莫名其妙断成两半。通常断裂都发生在指甲的最前端——游离缘。这地方不像其他地方有甲床的保护，又常常被留得老长老长的，受力稍微不均匀，就成了“脆弱三角区”。突然受伤的原因很多，比如被什么东西不小心砸到，或者是手上的重物掉落砸中。要是平时总是习惯性地抠咬指甲，或者经常去美甲店打磨指甲，还有穿鞋子把脚趾挤得难受，时间久了也会把指甲伤得不轻。 很多人以为多补钙、补维生素就能解决问题，但其实这是行不通的。因为指甲主要是由角蛋白组成的，跟钙质没啥关系。 除了断裂之外，指甲上还有其他一些小毛病也在提醒你要注意养护了。 甲分离是指指甲盖和甲床之间分开了。这种情况一般是远端甲峡被反复拉扯造成的。干体力活的人、留长指甲的人还有鞋子不合脚的人最容易得这个毛病。要想让指甲重新贴回去，就得把指甲剪短一点，保持甲床干燥，不要再受到外力的刺激。 指甲上出现白点或者是云雾状的纹路，通常是指甲基质轻微受损引起的。不过大家也不用太担心，这种白点一般不会疼也不会痒，随着新指甲长出来自然就会消失了。不过如果白点频繁出现，说明你在对待指甲上得温柔一点才行。 甲下出血就是指甲下面出现紫黑色的瘀斑。有时候是急性挤压导致的血液堆积成血肿，有时候也可能是因为总是咬指甲或者是身体上其他疾病引起的细小出血点。如果瘀血面积小而且没有变大的迹象就先观察一下；如果面积大、疼得厉害或者是伴有其他症状的话，最好赶紧去看医生。 甲沟炎就是指甲周围红肿疼痛的毛病。急性甲沟炎大多是因为倒刺或者小伤口感染造成的；慢性甲沟炎则和美甲时推剪甲小皮、长时间泡在肥皂水里有关系。一旦出现红肿化脓的情况，先用碘伏消毒一下，再涂一点抗生素软膏缓解一下症状；要是两周后还没好的话就得去医院切开引流了。 指甲变形就是形状、厚度还有纹理都变得怪怪的。受伤、接触化学溶剂或者是总在水里泡着都会让甲板失去弹性。这种变形一旦出现想要恢复就比较慢了，所以预防才是关键：做家务时戴手套、选一双合脚的鞋子、少做美甲才行。 下面给大家介绍六条黄金养护术让你的指甲变得更结实一点： 1. 温和清洁+及时保湿 洗完手后要用弱酸性的洗手液洗手然后赶紧涂护手霜，别让指甲干到起沙子。 2. 做家务必戴手套 戴那种棉质吸汗的手套外面再套一层PE或者橡胶手套才能把化学溶剂和物理摩擦都挡在外面。 3. 修剪有道 先把指甲泡软了再平剪；剪趾甲的时候不要剪成尖尖的形状；清理趾缝里的脏东西要用软刷子轻轻刷一刷，千万不要用锉刀硬抠。 4. 美甲“节欲” 选那种不含丙酮的洗甲水来卸指甲油；每次卸完要等72小时以上再涂下一层新的；留着甲小皮就是给自己留了一道天然的防护门。 5. 和咬甲、抠甲说分手 想要咬指甲的时候就捏捏压力球转移注意力；要是已经留下了凹痕也只能等新指甲长出来替换掉了。 6. 选鞋合脚 买鞋的时候鞋头要留一厘米的空余量别把脚趾挤得太紧；运动时穿专业的袜子套可以减少淤血的概率。 坚持以上这六条你会发现：你的指甲不再动不动就劈叉了；做美甲也能保持更久；连做家务都更有底气了。