1月9日，国家体育总局登山运动管理中心发布通知，给冬季登山和徒步活动定下了规矩。为了把这件事做好，各级体育部门要和自然资源、林业草原、应急管理等部门联手，加强对自然保护区和生态红线区域的巡逻，还得建立起劝阻违规行为的预警机制。通知明确说了，绝对不许任何人擅自进入国家级自然保护区，违反规定的人必须要依法追究责任。这次，国家体育总局给了各部门明确的任务。 秦岭山区在冬季徒步时风险很大。夜间温度能降到零下30摄氏度，人在这种低温下容易失温，这就是导致事故的主要原因。积雪让地形变得复杂起来，暗冰和硬雪壳很容易让人滑倒，深雪又会掩盖危险地形。能见度低也是大问题，风雪天气里很难看清路。研究显示，在积雪环境中走路比平常要多花40%以上的力气。高海拔加上低温还容易让人得冻伤、雪盲症等病。救援方面也不好办，直升机起飞困难，地面队伍走得慢。 为了防范这些风险，装备得准备充足。北京体育大学户外运动研究中心建议穿“三层穿衣法”，还有保暖毯、高能量食品和足够的水。技术装备上得有冰爪、登山杖和多套导航工具。在行为上要遵守“三个坚决”：坚决不进禁区核心区、坚决不单独长途穿越、坚决不在恶劣天气里冒险。团队还得向有关部门做好四重报备。 现在我国的管理体系也在完善中。好几个省份都在搞“黑名单”制度限制违规者活动。中国登山协会升级了培训体系，专门加了冬季生存和高原病症的课程。有些地方入口还装了智能监测设备。只有把敬畏自然的心变成科学规划的行动才能平安归来。这个冬天的徒步活动特别需要大家小心应对。 1月上旬发生了5个人违规穿越秦岭鳌太线的事，结果3人遇难了。这起悲剧再次敲响了警钟，说明很多人对冬季风险认识不够深。入冬以来多地山区的安全形势都变得很严峻了。这次国家体育总局印发通知就是为了防范这类问题再次发生。我们要学会科学防范体系去应对这些风险才行。