咱们可别小看肠道里长的“小疙瘩”，尤其是腺瘤性肠息肉，那简直就是肚子里的“定时炸弹”！青岛海慈中医医疗集团消化中心主任曲卫医生说，这玩意儿可不是闹着玩的，大约80%-95%的结直肠癌都是它变过来的。 这个癌变的过程其实很慢，要经历好几个阶段。 第一步是肠道黏膜开始不对劲； 接着细胞增生异常； 第三步就长出了腺瘤； 然后慢慢变癌前病变； 最后才发展成真正的癌。 通常来说，这种息肉如果放任不管几十年，肯定会转成癌。从出现到变成癌前病变可能要30年，再到变成真正的癌症还得5-10年。好在咱们有足够的时间把它扼杀在摇篮里！ 腺瘤性肠息肉主要分三种类型： 第一种是管状腺瘤，最常见，占了八成左右。这种息肉长着管状结构，细胞形态挺规矩的，恶变率大概只有1%-5%。 第二种是绒毛状腺瘤，不太常见，也就占10%-15%。它表面毛绒绒的，细胞更乱一些，恶变率直接飙到10%-30%。 第三种是管状绒毛状腺瘤，两边特点都沾点边，恶变率也就5%-15%。 最让人头疼的是这些息肉太“狡猾”，90%以上的人根本感觉不到不对劲！ 很多时候它就默默地长着。等到长大了或者真变癌了才开始闹肚子、便血或者消瘦。 要是你属于下面这种情况就得特别注意： 家里有直系亲属得过肠癌； 自己以前长过息肉； 或者最近老是便秘腹泻； 甚至还做过盆腔放疗的。 建议大家40岁之前最好做一次肠镜检查。 想要揪出这些“小肉疙瘩”，做肠镜检查绝对是首选！ 医生把镜子伸进去就能把直肠、结肠甚至回肠末端看得一清二楚。还能用一些高科技手段（比如染色、放大、NBI窄带成像）来判断息肉是好是坏。 要是在检查时发现了息肉怎么办？ 直接切掉是最好的办法！现在切息肉都是微创操作，像冷切除术、内镜下黏膜切除术 (EMR) ，甚至内镜黏膜下剥离术 (ESD) 都挺方便。 想要预防这玩意儿就得从生活习惯下手： 多吃蔬菜水果粗粮豆类这些高纤维食物； 少吃那些高油高脂高糖的东西和加工肉类； 戒烟少喝酒； 早睡早起别熬夜； 每周坚持运动个三五次，每次跑个30分钟以上； 如果有溃疡性结肠炎这种病就得赶紧治。 关键的关键就是定期筛查！别让“小息肉”拖成“大麻烦”。 供稿：消化中心 杨洪超 专业审核：曲卫