大家千万要忍住，可不能随手把倒刺拔掉！先伸出手看看指尖有没有翘起的小皮屑，是不是正打算用指甲把它给扯下来？医生特意提醒了，这玩意儿就是倒刺，千万不能去拔！生活里，特别是小朋友们，总喜欢下意识地把它给撕了。可大伙儿都不知道，这么个小动作，搞不好能引起感染、甚至骨髓炎，直接把健康给毁了。 倒刺到底是怎么来的呢？医学上管这叫“逆剥”，说白了就是指甲周围的皮因为太干了翘起来了。手指头、脚指头都容易长这东西。核心原因主要有三点：首先，手脚甲周的皮肤本身就太薄了，连皮脂腺和汗腺都没有。它没法自己分泌油脂和汗液来保湿，天生就干巴巴的，特别容易开裂。 其次，外界的刺激和摩擦也很伤皮肤。手上经常抓东西、洗手太多、泡水太久、啃指甲或者小朋友玩泥巴、干活太多，这些都会反复蹭磨指甲周围的皮。脚上呢，要是鞋不合脚太紧或者太松、走路走得多、袜子料子粗糙、脚趾挤来挤去再加上脚皮本来就厚又干燥，那倒刺很快就长出来了。 最后就是化学物质的刺激和营养环境的影响了。洗洁精、洗衣液、肥皂这些清洁剂用多了会破坏皮肤表面的保护层，让水分跑光变干开裂。像家庭主妇、医生护士还有打扫卫生的阿姨们最容易中招。要是体内缺维生素A、B族、C或者铁锌这些微量元素，皮肤代谢就会变差抵抗力就弱。秋冬季节天气干燥湿度低的时候倒刺更是容易长出来。 为什么不能直接用手撕呢？这是个非常危险的操作！倒刺看着薄但其实跟下面的真皮组织连着呢。硬扯的话就会把健康的皮给撕开，疼得厉害还会流血留下看不见的小口子。本来无害的倒刺现在就变成真正的伤口了。 手脚本来就接触细菌真菌多，这伤口一破病菌马上就钻进去了。最常见的就是甲沟炎（指甲周围又红又肿还化脓），严重了会变成指头炎或者蜂窝织炎肿得老高动弹不得。 如果感染没控制住细菌往骨头里钻就会变成骨髓炎；要是进了血液就成了败血症发高烧寒战器官都得遭殃。特别是糖尿病或者免疫力低下的人伤口愈合慢感染恶化得更快。 那正确处理倒刺的方法是什么？不管是手上还是脚上的步骤都是一样的：温水泡软、消毒修剪、及时护理和异常就医。具体操作如下： 第一步用40度左右的温水把手脚泡个5分钟，让干硬的倒刺和角质层变软； 第二步拿锋利且消毒好的指甲刀或者专用死皮剪从根部把它整齐剪断别留茬也别剪到旁边的好皮肤； 第三步立马涂上护手霜凡士林或者保湿霜重点涂在甲周部位脚上穿棉袜子锁住水分修复屏障。 主办 福州市卫生健康委员会 来源 南京市第一医院 科普中国 健康南京