春节临近，消费市场迎来传统旺季。中国消费者协会结合当前市场形势和消费热点，发布春节消费提示，涵盖食品、保健品、教育、金融等多个领域。 食品浪费问题值得关注。春节期间亲友聚集，餐饮消费集中，容易出现浪费现象。中消协建议消费者根据实际需求合理规划采购和宴请安排，主动践行"光盘行动"，按需点餐、适量取餐、剩菜打包。家庭烹饪中要加强食材管理，避免过量采购导致的浪费。外出就餐时可选择"小份菜""半份菜"等规格。餐饮经营者也应主动提示消费者适量点餐，提供打包服务，形成全社会共同反对浪费的良好氛围。 保健食品消费需要理性。春节期间保健食品成为热销商品，但部分消费者将其与药物混淆，寄希望于其治疗疾病。中消协强调，保健食品属于特殊食品，具有保健功能但不能替代药物。消费者选购时应通过正规渠道，认准产品包装上的"蓝帽子"标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书。对于"疗效""速效""包治百病"等夸大宣传要保持警惕。特别是老年人群体，应提高防范意识，避免在讲座、礼品赠送等活动中冲动消费。 青少年视力保护需要重视。寒假期间青少年使用电子产品时间增加，家长应合理安排假期生活，保证充足的户外活动时间，科学控制屏幕使用时长。建议遵循"20-20-20"护眼法则，即每近距离用眼20分钟，向远处眺望至少20秒，保持正确读写姿势。若需验光配镜，应前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店，选择合格产品。鼓励培养有益身心的兴趣爱好，减少对电子产品的依赖。 校外培训选择需要谨慎。寒假期间家长为孩子安排课外辅导时，应选择证照齐全、师资合规、信誉良好的正规机构，自觉抵制学科类隐形变异违规培训。签订合同时要仔细审阅培训内容、课时、费用、退费办法等条款。家长应积极响应国家"双减"政策，注重孩子综合素质培养，合理安排假期作息，保障充分休息时间。 预付卡消费要防范风险。节日期间商家推出高额折扣吸引消费者办理预付卡。中消协提醒消费者保持理性，充分评估自身需求和商家信誉，避免冲动消费。确需办理时，应选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务，并索要凭证。充值金额不宜过高，缩短消费周期，降低风险。 绿色环保消费理念需要树立。购买节日礼品和年货时，应优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装。消费者可选择简易包装或散装商品，鼓励循环利用包装材料。馈赠亲友时应注重礼品的内在品质与情感价值，而非外在包装的奢华程度。
春节消费是观察国民消费趋势的重要窗口。中消协此次发布的消费提示既是对消费风险的预警，也是对新型消费文化的引导。在消费升级的背景下，只有经营者诚信为本、消费者理性维权、监管部门持续发力，才能实现节日市场的健康有序发展，让传统佳节焕发新时代的文明光彩。