3月18日，全国爱肝日又来了，今年的主题是“遏制肝硬化，远离肝癌”。肝脏，这个“生命化工厂”，负责解毒、代谢还有免疫，但它没有痛觉神经，受了伤刚开始几乎没信号。等你真的察觉不舒服，多半已经晚了。这就是为什么每年都要提醒大家，把它的健康重视起来。如果你感觉到皮肤黄、右上腹疼、手掌有红印子，这就是信号了，赶紧去检查。我给大家一个口诀：“黄痛红痣快查肝，早发现早治疗是关键。” 其实护肝这个事儿，很多人都有误区。有人把保肝药当保健品吃，结果反而把肝脏给弄坏了；还有人以为药吃得多效果就好，结果给肝脏加了太多负担；还有就是不看说明书，直接跟着老经验用药。这些误区都挺要命的。 科学护肝得“减负”也得“加油”。首先要听医生的话，别乱吃药。定期复查肝功很重要，擅自停药或者加药都可能前功尽弃。其次是要规避那些伤肝的行为：少喝点酒、不吃成分不明的药、少吃高脂肪食物、早点睡觉别熬夜。体检也别忘每年查一次肝功能和超声；如果家里有肝炎病史或者老喝酒的人，每6个月就得查一次。 健康的人根本不需要额外吃护肝药，吃好饭、多运动、心情好就够了。要是肝脏有点小问题，可以在医生指导下稍微调理一下，但总靠吃药肯定不行。肝脏其实是一个沉默的守护者，默默为我们服务呢。从现在开始我们要给它温柔回馈了。