到了春分，花粉到处乱飞，得做好万全准备才能好好赏花。避开上午10点到下午5点这段时间吧，因为这时风力大、温度高，花粉特别活跃。最好把出门时间安排在清晨或者傍晚，这时候温度低、风力小，花粉没那么多。如果赶上下雨，雨停后的一两天是个好机会，雨水把花粉都冲刷干净了。云南、福建还有两广地区的昼夜温差很大，记得穿层多件衣服，方便随时增减。包里可以塞件轻薄外套，既能挡阳光又能御寒。 挑选踏青地点时，尽量往开阔通风的地方去。榆科、柏科和松科这些树多的地方要绕开走，那里花粉浓度太高。可以去开阔的草坪、广场或者湖畔河边，那里的空气比较干净。 出门前要做好防护措施。戴上KN95口罩，密封性好能挡住大部分花粉。还要戴上护目镜防止花粉进眼睛。穿上长袖上衣和束口裤，把裸露的皮肤都遮起来。头发和耳后也是容易沾染花粉的地方，戴上帽子和围巾吧。 回家后马上进行清洁工作。先把外套上的花粉拍打掉，然后用温水洗脸冲掉表面残留的花粉。用生理盐水或温开水轻轻冲洗鼻腔，把里面的残留物清除干净。换衣服、漱口、擦干头发，整个过程5分钟就能搞定。 古人春分放风筝、折柳枝送朋友这些传统活动现在也能做，只是换成低敏版就行了。去空旷的郊外放风筝的时候注意远离大树和林带。折迎春花或连翘拍照发朋友圈挺有仪式感的。野餐前先看一眼草种是不是致敏的狗尾根草，如果是的话就铺一次性桌布或者自带防潮垫。 把时间、地点、防护措施都安排好了就能尽情享受春天的美景了。希望你能在这个春天收获清爽又明媚的好心情。