3月25日那天，大伙儿手里突然都拿着手机刷热搜，一看发现“速效救心丸”这个词噌噌往上蹿。其实是24号晚上8点后，大家就开始搜这个药，跟平时比涨了30多倍，AED这种急救器械也涨了10倍，连辅酶Q10那种保健品也翻了8倍。之前网上还传某女艺人拍戏冻着含服了这个药，结果好多网友感慨说现在这药不只是老年人带了，好多上班族也随身揣着呢。 泰康仙林鼓楼医院的药学部主管药师张海欧特别提醒说，虽说这药叫“速效救心丸”，但不是所有心脏疼都能吃。它主要是给气滞血瘀型的冠心病心绞痛用的，能把血管撑开让血流过去，立马缓解胸口闷。咱们吃药得听医生的，别自己乱服，这不仅会把真的毛病给盖住了，搞不好还会出大问题。 西湖大学医学院那边的心血管内科副主任杨建敏也说了，现在不少年轻人把这药当“抗累神器”，想着累了吃一颗就能精神。可这种做法根本不行，虽然能暂时压住难受劲儿，但真犯病的时候就晚了。就像你心脏本来就难受了，结果还被这药给骗了以为没事儿。 还有一个大背景是大家都怕心源性猝死。央视报过的调查数据显示，这病占猝死的80%以上。《中国心源性猝死流行病学调查》里写着，每年大概有55万人是这么走的。这里头有个大变化：2015年18到35岁的人占12%，到了2024年已经飙到了28%。咱们身体跟汽车似的，平时保养好才能不出岔子。 怎么养呢？得保证睡够觉。大人最好晚上10点到11点睡下，7到8小时是底线，中午还能眯30分钟。运动也要坚持着来，每周得有150分钟中等强度的锻炼，像健步走慢跑都行。千万别偷懒也别一口气猛练。