有人说：人生里没有什么事真的值得焦虑，哪怕明天你就得死，最好的办法也不是慌张，而是想办法别死。如果实在躲不掉，那就听天由命，睡个好觉，把这事儿推给明天。古往今来，好多聪明人都懂这个道理。比如苏轼，他一辈子当官到处跑，被贬好几次，但在赤壁那地方他明白了：要是看那些一直在变的东西，天地一瞬间就过去了；要是看那些没变的东西，万物和自己都是无尽的。他没被难处吓怕了，反而在山水间活得很自在，说出了“一蓑烟雨任平生”这样的话。陶渊明也一样，他讨厌当官的勾心斗角，干脆回家种地。他心里只想着“采菊东篱下，悠然见南山”，远离乱七八糟的烦恼，在大自然里找到了心里的乐园。他们都用实际行动证明了，面对人生里的无常和困难，焦虑根本没用。只有把心里的包袱放下，才能看到生命本来的样子。现在的心理学也这么说。心理学家指出，太焦虑不但解决不了问题，还会让人得病，比如睡不着觉、抑郁之类的。反过来说，要是我们能接受事情不一定会按计划来，心里平静点去面对挑战，身体会分泌出让人高兴的东西，让我们脑子更清醒、动作更积极。就像比赛场上的运动员一样，他们不被输赢牵着鼻子走，只专注眼前的事，反而能发挥得最好。生活也是这样一场比赛。如果我们能戒掉焦虑，专注过程而不是结果，就更容易得到好结果。可惜现实里大家总掉进焦虑的泥坑出不来。工作压力大、生活开销重、关系复杂……这些事凑一块儿像一张网把人罩住了让人喘不过气。其实仔细想想这些烦恼很多是我们自己给自己找的。很多事还没发生我们就提前发愁了；就算真发生了也不一定是死路一条。杨绛先生说得好：“我们以前总盼着命运有大风大浪，到最后才发现人生最美的风景其实是心里的平静和从容。”既然这样为什么不换个角度看问题呢？困难来了就把它当成长本事的机会；挫折来了就把它当磨练意志的石头。要是努力了还是没改变现状那就看开点。毕竟有时候山穷水尽的时候前面可能就会有柳暗花明的地方等着你呢。就像那个独自穿过撒哈拉沙漠的勇士一样。他不怕不知道会发生什么坏事也不纠结环境有多糟糕只是一步一步坚定地往前走最后找到了心中的绿洲。我们也应该在人生的沙漠里带着希望慢慢来别慌也别忙稳稳地往前走。在这么漫长又短暂的人生旅途中咱们记住：焦虑是锁住心灵的锁头从容才是让自己自由的翅膀无论天气怎么变都要守护好心里那份平静的港湾早晨起来迎着太阳伸伸胳膊晚上回来伴着夕阳想想今天的事把每一天都当成是生命给的礼物仔细拆开看看里面的酸甜苦辣这样才不会浪费时间也不会亏待自己回头看过去那些难过的地方离开的时候雨过天晴没什么大不了愿我们都能在人生路上丢掉焦虑的包袱带着从容的心性好好看看路边的风景收获一肚子的欢喜因为真正决定我们活得好不好的从来不是外面的环境而是心里的心情。