北京市疾控中心在2月26日发出了春季传染病防控提示。虽然北京近期流感、新冠和诺如病毒等传染病都处于较低水平，疫情形势总体平稳，但考虑到春季呼吸道和肠道传染病的风险，北京市疾控中心提醒大家做好防护。特别是因为假期结束后很多市民朋友已经返京复工，还有不少学生即将开学，学校、托幼机构和养老机构这些人员密集场所的传播风险会增加。所以这次疾控中心给出了几个主要注意事项： 首先是节后生活调整。大家需要逐渐调整生活节奏，保证饮食规律；外出时要注意保暖，根据天气情况增减衣物；家里要多开窗通风；勤洗手，咳嗽时用纸巾遮挡；还要多锻炼身体来增强免疫力。在进入密闭或人员密集的地方时，记得科学佩戴口罩。 其次是返程后的健康管理。旅行返京的朋友要留意自己和家人的身体状况，不要带病上班或上学。如果出现发热、咳嗽、呕吐或者腹泻等症状要及时就医，去医院时戴好口罩并告诉医生近期的旅行情况。 学校、托幼机构要做好环境卫生管理。重点区域每天要进行消毒通风；教室在课前和课间休息的时候要保持通风；食堂和宿舍每天至少开窗通风两次，每次至少半小时；楼梯间和厕所这些公共区域也要保持开窗状态。如果通风效果不好，可以用排风扇来辅助换气。学校还要规范消毒剂的使用和操作，给孩子们配备足够的洗手设施。 另外学校还要加强症状监测。严格执行晨午检制度，记录因病缺课的情况并及时上报给辖区疾控中心。发现学生有症状要马上联系家长督促就医。 养老机构也要加强环境卫生管理。保持生活区、活动区和食堂的清洁卫生；根据天气情况上下午至少开窗通风一次每次30分钟以上；使用循环风空气消毒机来替代开窗通风。 养老机构还需规范病例登记制度。发现老人有症状要及时就医诊治并且避免参加集体活动；家属探视时不要把病带进来养老机构内部。 提倡良好的生活方式也很重要。帮助入住老人和工作人员养成良好的卫生习惯增强抵抗力；给老人提供营养膳食、安静睡眠和娱乐锻炼设施帮助他们提高身体免疫力。 北京近期呼吸道传染病处于较低水平但仍需警惕 全市传染病形势总体平稳 每年监测显示春季存在发病风险 假期结束后市民朋友返京返岗 中小学生即将开学 集体单位人员密集增加传播风险 北京市疾控中心发布健康提示预防春季传染病 节后注意事项调整生活节奏规律饮食外出注意保暖加强室内通风勤洗手注意咳嗽礼仪养成良好卫生习惯加强锻炼增强防病意识密闭或人员密集场所科学佩戴口罩 返程后注意事项旅行返京密切关注自身及家人身体状况不要带病上班上学出现症状及时就医就诊时戴好口罩告知医生旅行史 学校、托幼机构保持环境卫生重点区域消毒通风教室课前课间休息通风换气学校食堂宿舍每天通风2次每次30分楼梯间厕所开窗通风机械性通风换气规范消毒剂使用配备盥洗设施引导学生手卫生加强症状监测晨午检因病缺课缺勤追踪登记传染病报告制度报告人时限内向地段保健科辖区疾控中心学校卫生保健机构报告做好病例管理发热咳嗽呕吐腹泻及时联系家长督促就医避免集体活动开展健康宣教多种形式做好防控知识宣传勤洗手咳嗽打喷嚏掩口鼻提高师生防病意识和能力 养老机构加强环境卫生管理整治保持环境清洁生活区活动区食堂厕所重点区域彻底清扫房间活动室食堂人员集中场所根据天气情况开窗通风上下午1次30分钟循环风空气消毒机规范病例登记管理制度发现症状及时就医诊治避免集体活动公共场所规范家属探视制度不带病进入养老机构提倡良好生活方式增强入住老人工作人员卫生防病意识注重多病共防养成良好个人卫生习惯提供充足均衡营养膳食安静睡眠环境适宜娱乐锻炼设施帮助老人提高抵抗力