茯苓老鸭汤这个方子，能把“泡泡眼”彻底消下去。为什么早上起床眼睛总是肿肿的？其实每天花100秒保养，就能让健康拿个100分。好多人醒来第一反应就是说自己昨晚喝水喝多了，真正的罪魁祸首其实是体质里的湿气。老中医会说这是“脾虚不运”造成的，水分滞留在体内排不出去。再加上天天待在阴冷的地方、爱吃甜食和冷饮、做饭重油重辣，湿气就像堵车一样越堆越多。眼周的皮肤最疏松，就成了第一个被堵的地方。 想把眼睛肿给按下去，就得先给身体清一清淤堵。茯苓和老鸭搭配在一起，就是中医说的那种“健脾利水”的好东西。茯苓这东西随处能买到，最好先拿凉水泡上3小时，连泡它的水一起下锅熬，药效才会更足。鸭子的肉叫“水中肉”，它性凉但不寒，脂肪含量低，既能补身子又不会让人上火，特别适合那种体虚又容易上火的人喝。 再加点陈皮、绿豆和薏米进去提味除湿。大火烧开以后再转小火慢慢炖1小时，汤的颜色清亮透澈，鸭肉的香味也很浓，喝到嘴里还有回甘的感觉。 每周喝上1到2次汤当正餐吃，或者用它代替一顿晚餐都行。这样既能补水又能排废水。连着喝上两周你会发现：早上起来眼皮不再耷拉着；下午脸上的浮肿也轻了很多；舌头上面的厚腻苔不见了，牙齿印也没了。 茯苓老鸭汤不是那种吃了立马见效的药丸子，它是用比较温和的方法把体内的“下水道”给疏通了，让水湿不再在身体里转悠了。赶紧准备好食材吧！