在咱们国家，有着3亿人的银发大军，这里面很多老人都有点尴尬的状况。他们不爱说话、情绪低落，把自己封闭起来，像是被一层无形的玻璃罩子给罩住了。古代孟子就说过，人到了晚年最怕的就是心门紧闭。这让我想起了《黄帝内经》里的话：“志闲而少欲，心安而不惧”，可现在角色转变、亲友离世容易让老人们感到没用、被抛弃。苏轼也说过：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，咱们得先接纳他们的感受。 邻居陈大爷老伴走了以后就变了个人样，整天一个人坐在窗前，饭也吃不下，人都瘦了一圈。社区干部就想了个法子，组织了个“银发书画社”和“花鸟鱼虫协会”。陈大爷一开始还不愿意去参加，后来在社区干部软磨硬泡下才去写毛笔字。没想到他写大字能舒展筋骨，还能和老伙计们交流养花心得，慢慢找回了乐趣。现在他话多了精神头也足了。 还有个张奶奶老是担心自己成了子女的负担。社区就组织了“祖孙同乐日”，让老人给孩子们讲古、教手工。张奶奶教孩子们剪纸的时候，听到孩子们一声声“奶奶真棒”，她觉得自己还是家庭和社会的核心。这种价值感回归就是最好的情绪良药。 其实咱们平时在家也可以帮老人调节情绪。 第一，要多跟他们聊天。哪怕就是聊聊天气、往事也行。 第二，要让他们动起来运动一下。打打太极、跳跳舞或者在小区里散散步都能让心情变好。 第三，要改变他们对衰老的看法。引导他们多看健康和亲情的方面。 最后我想说：每一位沉默的老人心中都藏着一座等待被点燃的火山。用耐心去融化冰封吧，“莫道桑榆晚为霞尚满天”。 别忘了啊：这次活动我们组建了“银发书画社”，还会给老人安排力所能及的家务呢！