春运前三天，光光坐车的人就有3400万。出门在外最怕的就是身体不舒服或受伤了，碰上这种情况怎么及时求救呢？总台记者孙继文告诉大家，现在车站的急救设备早就准备好了。很多候车大厅的医务室或者人多的过道旁边，都能看到那种自动体外除颤器，只要拉开门就能用。孙继文还说，车厢里的服务车和设备柜里也放着急救箱，里面有纱布、止血带这些东西，想找乘务员帮忙就行。动车组的卫生间里也有红色的紧急按钮，一按就能联系上乘务室。 除了找设备，怎么求帮忙也很关键。北京局北京客运段的列车长冯华说，要是在车上突然发病或者受伤，直接喊乘务员就行，他们会立马来帮忙还会汇报给上级。实在不行找列车长也行，我们会通过广播找车上的医护人员或者联系前面的车站叫救护车。要是情况特别严重，我们还能申请把车停在中途。 光把人叫来还不够，等救援人员来的过程中得自己先救自己。国铁武汉局武汉疾病预防控制所的徐静说，如果你平时有高血压、心脏病这些慢性病，一定要把药带上。出门久了最好多走动走动，别老坐着不动容易得血栓。现在流感特别多也很拥挤，大家记得戴好口罩别乱摸脸口鼻。 这两天好多人去滑雪或者滑雪橇运动受伤的也不少。北京骨科专家刘崇志给大家支了几招：要是摔了先别起来看看哪里疼；如果怀疑骨折了就别动保持原状；如果崴脚了头两天先冰敷；要是小腿抽筋就把脚尖回勾一下拉伸一下肌肉就能缓解。