各位家长，2026年高考马上就要来了，咱得赶紧给孩子把复习计划捋顺。今天离大考只有68天，时间紧迫，咱们得帮孩子稳住阵脚。 家长朋友们，这时候千万别瞎忙，先把孩子的作息管好。吃饭要营养，零食给坚果、水果这类健康的就行，别让孩子总吃垃圾食品伤身体。睡觉也不能乱，保证充足睡眠才能让脑子转得快。 接下来就是复习时间的安排。咱得把大块的时间拆开，比如英语这块，可以每天给孩子安排一到两个小时集中攻克。这种短时间高强度的学习效果最好，也不容易让人累。 除了时间安排，多让孩子做几套模拟卷也特别重要。通过模拟考试，孩子能摸到考试的路子，找到自己哪块儿薄弱，也好针对性地去补漏。而且做卷子还能练手速，学会在规定时间内写完题。 心理这块家长也要多上心。高考压力大，咱们得多跟孩子聊聊天，听听他们怎么想的，别老摆家长架子。没事儿带孩子出去散散步、看个电影放松放松，帮他们把心里的疙瘩解开。 最后家里的环境也得收拾干净点儿。书桌收拾整齐点，周围安静点，这样孩子才能静下心来好好学习。 各位家长，距离高考只剩68天了。咱们做好这几件事儿——时间安排好、模拟卷多做、心理多支持、饮食作息别乱、环境弄干净——孩子就能稳住心态去应对这场大考。咱们一起给孩子加油打气！