问题——青年“被标签化”与适应压力并存，校园成长需要更可持续支持机制 在不少高校新生与低年级学生中，“社交标签”常常先于真正了解出现：有人被认为沉默疏离，有人被误解为锋芒过盛。同时，专业学习任务密集、考试升学压力增加、离家后的生活节奏变化等因素叠加，使部分学生在适应期出现情绪波动和自我怀疑。如何从“被定义”走向“自我定义”，在学业、社团与社会实践之间找到稳定的成长支点，成为当代大学生成长中的现实课题。 张野的经历提供了一个观察样本：高中阶段因性格内敛被贴上“高冷”标签，进入大学后逐步转向更积极的表达和更主动的集体参与。她在同学眼中更像“把氛围带起来的人”，在班级和社团中以幽默、坦率拉近距离，也通过持续参与活动让自己在新环境中找到位置。 原因——自我表达转变与集体实践形成合力，高校平台提供“看得见的舞台” 从个体层面看，性格外显并不只是“变得爱说话”，背后往往是对自我定位的重新建立。张野在日常交流中善于用轻松方式缓解紧张，以“记梗”“讲梗”形成自己的沟通方式，减少陌生感与距离感。更重要的是，她把情绪管理从单纯抱怨转向具体行动：当生活条件、课程安排等带来不适应时，她更倾向于先把任务完成，再寻找解决办法，并用“把得到的当作最好的”提醒自己保持稳定心态。 从环境层面看，高校提供的多元实践平台为学生“走出来”创造了条件。张野参与健康服务队，为老年人测量血压、开展健康科普。面对服务对象的感谢，她从最初的“不好意思”到“更愿意再做一次”，逐步建立起专业学习与社会需求之间的连接。她也参加礼仪队等活动，在舞台任务中经历体能与心理的双重考验：高跟鞋带来的疼痛、长时间排练的强度，最终在观众反馈与团队协作中转化为成就感与归属感。实践活动的价值，就在于让学生在真实情境中完成“能力—责任—认同”的循环。 影响——同伴互助增强班级凝聚力，实践育人提升专业认同与社会责任感 张野的变化不只体现在“更开朗”，也体现在对集体的带动作用。同学评价她“关键时刻能顶上”：实验分组人员紧缺时主动补位，复习备考时愿意分享零食与资料，让紧张的学习氛围多一份松弛与互助。另一位同学提到，张野遇到矛盾时不愿把冲突放大，往往选择先消化情绪、再沟通解决，这种“缓冲”能力在高强度学习环境中尤为重要。 从更广视角看，这类个体案例折射出高校校园文化的“温度效应”：当学生在集体中获得认可，心理韧性与学习持续性往往同步提升；当志愿服务与专业教育形成互促关系，学生对中医药学科的理解不再停留在课本，而更直接转化为面向群众健康需求的行动。对中医药院校而言，这种从课堂走向社会的“实践链条”，有助于培养兼具专业能力与人文关怀的青年人才。 对策——以“可参与、可评价、可持续”为导向，完善青年成长支持体系 一是让实践平台更贴近专业、更贴近民生。围绕慢病管理、老年健康、基层科普等方向，持续拓展健康服务类项目，让学生在服务中获得技能训练与职业认同，并通过规范培训保障服务质量与安全。 二是加强同伴支持与班级共同体建设。把学习互助、心理互助、生活互助更好结合起来，鼓励以小组为单位开展复习打卡、实验协作、主题分享等活动，让“互相拉一把”成为常态，而不是临时应对。 三是完善对学生心理韧性的培养方式。针对备考压力、适应困难等问题，学校可提供更细分的咨询渠道、压力管理课程与情绪调适工作坊，同时在辅导员、班主任、导师体系中形成联动，做到早发现、早介入、早支持。 四是建立更公平、可感的评价激励。对志愿服务、社会实践、校园文化贡献等形成可记录、可展示、可转化的成果体系，引导学生把热情沉淀为能力，把参与转化为成长。 前景——在更大舞台上锤炼本领，以个体“微光”汇聚校园与社会的“星河” 随着高校育人理念从“单一学业导向”走向“德智体美劳全面发展”，学生成长的评价坐标也在变化：不仅看分数，也看担当；不仅看个人，也看协作。中医药人才培养尤其需要在真实场景中涵养职业伦理与服务意识。像张野这样从自我调整走向主动参与、从课堂学习走向志愿一线的路径，反映了青年把压力转化为动力、把个性转化为优势的可能性，也为校园文化建设提供了可借鉴的经验：给青年机会、舞台和支持，他们就能在实践中找到方向，在服务中获得成长。
张野的成长故事启示我们——青春不只是知识积累——也是心态塑造与表达方式的更新。面对现实挑战，青年学子用真诚与幽默凝聚力量，用行动记录成长。高校育人也需更关注个性发展，为青年搭建更多实践与交流的平台，让每一份努力都能在时代舞台上被看见、被成就。