随着大家对心理健康越来越上心，短视频平台上的心理科普内容也多了起来。不过，记者发现，有些视频明明打着“心理学”的旗号，实际上专业水准很差，甚至成了骗人的陷阱。 你会发现很多短视频都在搞“一分钟测出抑郁等级”、“十道题看穿心理状态”这种标题，视频里通常会用夸张的词来描述复杂的心理问题，简单粗暴地把人分成两类人。还会暗示你付费就能找到“解决方案”。这些内容往往是没什么资质、也没临床经验的机构做出来的，主要是为了制造焦虑来吸引流量，让你买他们高价的服务或课程。 北京大学心理学系副教授李静就说了，正规的心理评估得有专业访谈、标准化量表和长期观察才行，得是有资质的人才能做。“短视频里那种一秒钟出结果的测试，完全忽视了每个人的差异和周围环境影响，根本不科学。”李静还特别提醒，随便给人贴标签可能会让人自我怀疑，甚至耽误真正需要治疗的人看病。 更让人担心的是，有些机构利用大家急需帮助的心理来赚钱。中国心理学会临床心理学注册工作委员会成员王明教授说，他们常用“原生家庭创伤”、“情感操控”这种专业名词来包装内容，但其实根本没什么证据支撑。“这根本不是真正的心理教育，而是利用信息不对称在做情感营销。” 这类伪心理学视频泛滥，说明网络上的科普体系还不够健全。一方面大家都想学心理知识；另一方面靠谱的专家和机构数量不够多。北京市互联网信息办公室的人就表示，平台得加强审核那些没来源、没背书的诊断内容。 从法律角度看，我国《精神卫生法》规定做心理咨询得有资质。可网络空间里人多眼杂、地域跨度大，违规的人很容易蒙混过关。中国人民大学法学院教授刘志建议建立跨部门联动机制，给短视频心理类内容定个标准。 好在已经有一些专业机构想办法解决这个问题了。比如中国科学院心理研究所联合几家平台搞了个“心理健康微课堂”，用动画和情景剧来讲常见心理现象；上海市精神卫生中心也开了公益咨询账号。 说到底，心理健康是大家都关心的事。面对网上乱七八糟的内容，公众得有科学辨别力去选正规机构；平台方得负起责任完善审核；监管部门还得加强规范。只有各方一起努力、一边管一边疏导，才能真正堵住伪心理学传播的漏洞。