在深圳某商场，一个中年男人给前面找零钱慢的人，打得滚地朝天。他用购物车敲击着，眼睛狠狠地瞪着队伍的末尾，嘴里还不停地抱怨着。后面的大姐小声嘀咕一句“着什么急啊”，他立马转头开炮，把气氛搞得十分紧张。他的焦急和焦虑感都表现得淋漓尽致。 一位外卖小哥在赶单时，为了及时送达客户手里，不顾一切地闯红灯、逆行、无视红绿灯。最终他被交警拦住了，这时候才明白时间已经不多了。网友们给他画了一个漫画：他在电梯里就剩下几秒的时候拼命按关门键，仿佛多按几下就能飞上天一样。 地铁和马路上下班高峰时，人人都想快一点到达目的地。人们推搡着别人想要挤上去车厢里面。 办公室里很多家长催促孩子们写作业的时候，他们心里更害怕自己被贴上“不合格家长”的标签。 情侣之间发消息不回三分钟就开始胡思乱想。 当医院里老医生面对紧急情况时，他们能稳住自己的情绪并且条理清晰地处理每一个步骤。 运动员在比赛的关键时刻越冷静越容易抓住机会取得胜利。 程序员在项目上线前夜别人都在熬夜修改代码时给自己时间复盘问题，最后bug最少领导也最放心。 生活节奏再快也快不过一颗稳定的心脏。 父母催促结婚、生孩子的段子层出不穷。 年轻人抱怨家里气氛像拉满的弓一样紧张。 不敢说慢就一定能成功，但总是着急最后很可能让自己陷入困境中无法自拔。 我们应该把“来不及”改成“需要优先处理”，把任务重新排序给心脏减轻压力；把“必须快”改成“我可以选择慢”，给自己一个喘息的机会才能走得更远；把“别人为什么不急”改成“他自有节奏”，尊重差异就是尊重自己。 下次感到胸口发烫、拳头紧握时不妨先深呼吸三次：事急则缓，缓则圆；圆则通；通则不痛。