广东省中医院的方琛医生结合图谱，用大白话给大伙讲了“乳腺健康的三重密码”，主要教大家吃什么、按哪个穴位，还有怎么用“看、挤、摸”这三个动作来给自己做检查。陈前军教授也在活动上聊了聊，他说大家对于乳腺癌防治老容易走两个极端：要么啥也不管，要么吓得不行。陈教授说，不管是不够关注还是过分害怕，其实对身体都不好。尤其是好多人会把乳房疼和得癌划等号，这就不对了。陈前军强调，十有八九的乳房疼都跟癌没啥大关系。 因为大多数乳腺肿瘤，不管是良性的还是恶性的，通常都不会让人感觉到疼。当然，如果癌症发展到一定程度也会痛，但大家千万别一痛就吓个半死。如果疼得受不了了，连坐公交颠一颠都不行了，那肯定得去医院看看。要是就有点轻微的胀感或者钝痛，听听歌聊聊天能好很多，那也不一定非要去看医生。不过要是摸到了个硬疙瘩但不疼，那可得小心点了，这可能是乳腺癌早期的信号。 除了疼痛这块，咱们还得了解一下乳腺疾病的分类。陈前军说大致分三类：一类是肿瘤类的病，比如乳腺癌；二类是炎症类的，像哺乳期乳腺炎；还有一类就是增生类的疾病。前两类挺容易让人重视的，反而是第三类——这种非炎症非肿瘤的情况最普遍。对于这三类情况，中医在治炎症和增生方面挺有特色。 广东省中医院乳腺肿瘤科主治医师方琛也提醒大家，保持好心情、合理吃饭、适当运动，这些都是护乳腺的好办法。 作为全国最大的乳腺专科之一，广东省中医院乳腺病专科医院可是有绝招的。他们有个叫林毅的国医大师领着队，构建了从预防到康复的一整套体系。除了做手术、用腔镜这些先进技术外，中医还能帮忙调养身体。比如说好多患者因为怕做手术睡不着觉、不想吃饭，这时候喝点中药汤或者做做针灸就能让他们精神点。 活动现场大家还跟着学了一套由林毅大师创编的导引功。这套操动静结合还能疏通经络。现场还准备了按体质调好的养生茶给大家喝，还有好多免费的小册子拿。有位李女士就感慨道：“以前觉得结节不痛不痒不用管，今天听完专家讲才知道定期筛查太重要了。” 广东省中医院乳腺病专科医院依托林毅教授的学术思想，不仅拥有先进的腔镜微创技术，更有特色中医药疗法助力患者康复。广东省中医院副院长、珠海医院院长陈前军教授提到，在他们那里每年做手术的乳腺癌患者都超过1200例。很多病人因为焦虑和恐惧睡不着觉也吃不下饭。这时候中医就能发挥作用了，通过沐足、情志疏导还有中药调理能帮助患者更好地面对手术。 很多女性一感觉到乳房有点不对劲就觉得完蛋了，整天胡思乱想。事实上呢，九成以上的乳房疼痛跟癌症没啥大关系。乳房胀痛这是咋回事？不会是得了乳腺癌吧？在广东省中医院乳腺病专科门诊这种问题天天都能听见。 陈前军说：“绝大多数乳腺肿瘤刚开始的时候是不会疼的。”如果自己摸出来个肿块但一点都不疼，反而得赶紧去查查看，千万别不当回事儿。广东省中医院的方琛医生结合图例讲了乳腺健康的三重密码：饮食、穴位按摩还有“看挤摸”三步自查法。 最近在广东省中医院七大院区一起搞了个“‘乳’此关爱 守护健康”的活动。乳腺病专家接受采访时说了：乳房疼不等于得癌了，老是瞎担心本身也是健康的一个杀手。“我觉得公众在乳腺癌防治上往往会走两个极端：要么根本不管不顾。”陈前军直言不讳。 这种不重视往往是因为不懂知识才拖到晚期才去看病；而过度焦虑同样有害，会让人背上不必要的心理包袱。最大的误区之一就是把乳房疼跟得癌划等号。“首先大家得明白一个道理：绝大多数的乳房疼痛跟癌症没啥太大的关系。”陈前军强调。 当然了，如果癌症到了一定程度也会出现疼痛的感觉。“但大家一定要搞清楚这个概念：别因为痛就吓得要死。”陈前军说，“觉得自己得了乳腺癌从而焦虑失眠、影响生活质量。” 那什么样的疼痛需要去看医生呢？陈前军给出建议：“如果疼痛已经严重影响到了你的生活质量和心情状态。”比如有的患者坐公交车都觉得颠簸受不了了，“这样的疼痛就得赶紧去干预。” 至于那些轻度的胀感和痛感嘛，“通过听轻音乐、跟朋友聊聊天能缓解的话。”那就不一定非要往医院跑了。“他特别提醒广大女性：如果乳房出现了无痛性肿块。”“这可能是乳腺癌的早期信号。”“务必引起重视。” 除了这些以外，“日常的自我养护非常重要。”保持好心情、合理吃饭、适度运动，“这些都是守护乳腺健康的重要方式。” 作为全国中医系统规模最大的乳腺专科之一。“他们构建了‘防—筛—治—康—养’全程防治体系。” 在化疗期间中医中药在管理副作用方面也有独特的方法。“能帮助患者更好地耐受化疗、内分泌治疗和靶向治疗。”“这体现了中西医结合的独特魅力。” 在现场数百名市民跟着医护人员学养生操。“这套导引功由林毅创编动静结合形神共养。”“旨在疏通经络行气活血。”“对女性乳腺健康大有裨益。” 活动还打造了多个主题体验区。“三款根据中医体质理论调配的养生茶饮在试饮区受到热捧。” 医院专家编撰的精品科普读物及《乳腺健康科普手册》免费发放给大家。 市民李女士听完专家的讲解后感慨道：“以前总觉得乳腺结节不痛不痒不用管。”“今天听了专家的讲解才知道定期筛查这么重要。”