六十岁过后，身边有几类人很容易给健康带来损伤。像我母亲，上周接到老同学的电话，突然想起三十年前的事情，血压立马升高，连去了趟急诊。医生说，老年人的杏仁核太敏感了，一句过去的闲话都可能让身体产生剧烈反应。李叔退休以后本来过得挺自在的，结果被隔壁小区一个叫他“哥哥”的人缠住了，每天都要听她唠叨各种琐事。时间长了，他累得不行，还出现了轻微抑郁的症状。还有我岳父那边，广场舞搭档非要跟他单独练习动作，差点闹出家庭矛盾。看来像这些让人心里发慌、影响心情的人最好保持距离。尤其是老年人情绪传染特别厉害。所以，对于六十岁以上的朋友来说，维护健康得先学会筛选朋友。 我妈现在每周跟人来往不超过十小时，把时间都给了那些能一起逛菜市场、帮她提菜篮的人。我们得优先找那些能一起分享生活、互相扶持的人做朋友。保持安静愉悦的内心世界才是最奢侈的生活方式。 年龄大了之后身体和心理都会变得更敏感。像我母亲那次的经历就证明了这一点。有时候一段旧情或者一次闲聊就能让人心里乱成一团麻。李叔现在身心疲惫就是因为那个“妹妹”每天都来倾诉她的那些破事儿。我岳父要是不及时拉黑那个搭档的话，家里肯定要翻天了。 总之六十岁后要多注意自己的心理健康。情绪波动不光伤神还伤身。 我们得学会拒绝那些会给我们带来负面情绪的人。