随着春季气温起伏加大，北方地区“倒春寒”现象较为突出；气象资料显示，今年3月以来，西北地区气温较常年同期偏低2—4℃，异常冷暖变化给居民健康带来压力。西安市红会医院统计数据显示，近期因“倒春寒”出现不适前来就诊的患者较上月增加约35%，以中老年人和慢性病患者居多。中医认为，“倒春寒”时人体阳气初升未旺，寒邪易乘虚而入。红会医院中医康复科主任医师张明华解释：“春季毛孔逐渐张开，此时遇冷，风寒湿邪更容易侵入经络，影响气血运行。”临床观察发现，“倒春寒三症”较常见：风寒束表、心阳不振、寒湿阻络，常表现为头痛颈僵、胸闷心慌、关节冷痛等。
应对倒春寒——关键不在“硬扛”——而在顺应节令变化、留意身体信号。把保暖作为底线，以温养为主，配合适度运动和及时就医，可减少反复不适，也为全年健康打下基础。气温起伏的春天里，稳住作息、少贪凉、做好防护，才能更从容地迎接真正的春暖花开。