国旗下应无所住 心向而行——宝坻一中2025-2026学年度第二学期第 2 周升旗仪式。3月9日早上，宝坻一中的全体师生聚在操场上，进行了一次特别的升旗仪式。这次活动特意安排了心理学科组长于三宝来做演讲。于老师首先和大家聊起新学期刚开始时的心情，有些人已经给自己定下了目标，充满斗志；有些人还在适应新的生活节奏，感到有点压力和迷茫。他说这些情绪都是正常的，不用躲着它们，而是要学会接纳。于老师给大家讲解了“应无所住”的道理，帮助大家消除浮躁的情绪，集中精力做事。他还现场给大家一个30秒的呼吸练习，让大家通过呼吸放松身心。于老师提到新学期里每个人都会遇到困难和挑战。他为大家准备了三点建议：第一点是接纳自己的不足，别再自己跟自己过不去；第二点是不要总是让情绪把自己压垮，要学会放松；第三点是有问题要大胆寻求帮助。最后他呼吁大家别总是盲目地去跟别人比较，保持自己的节奏最重要。只要我们的心定了，就能把杂念都抛开，从每一次深呼吸开始守护那份纯净的初心。