最近，中国女篮的一位老将把话题聊得热火朝天，她直言不讳地指出，长时间的集训未必是最佳选择。杨力维在赛后采访区面对记者时，把自己多年来的集训经历说了出来，她提到很多时候教练和队员一进基地就是几个月，除了训练场就是宿舍，和外界的联系几乎断了。这次，中国女篮老将杨力维在赛后接受采访时发表了一番惊人言论。 她讲述了自己多年来的集训经历，和外界几乎没有什么联系。在赛后混合采访区，一群记者围住了刚打完一场热身赛、汗水还没干的杨力维。这位老将没有客套话，直接抛出一个让人愣住的观点：长期集训不是最优选择，球员需要磨合也需要回归正常生活。 她说这些年经历了太多集训，有时候一扎进基地就是好几个月，除了训练场就是宿舍，跟外界基本断了联系。 杨力维提到这次贺希宁去美国特训的例子。贺希宁去美国待了一两个月回来后状态大变样。投篮更稳了，突破也更有威胁了。 这种情况让她想起贺希宁去美国特训回来后打球完全变样的例子。投篮更稳、突破更有威胁，整个人在场上感觉都不一样。这个细节说明训练方法比训练时长更重要。 旁边几个年轻队员都在点头。 杨力维还提到了这次贺希宁去美国特训的例子。他只待了一两个月回来后状态大变样。投篮更稳、突破更有威胁。整个人在场上感觉都不一样。这个细节说明训练方法比训练时长更重要。 杨力维说到这个关键点时，语气很平静但能听出是真心话。 她也说到这次贺希宁去美国特训的例子。他只待了一两个月回来后状态大变样。投篮更稳、突破更有威胁。整个人在场上感觉都不一样。这个细节说明训练方法比训练时长更重要。 她说球员需要比赛来保持状态。 杨力维还提到了这次贺希宁去美国特训的例子。他只待了一两个月回来后状态大变样。投篮更稳、突破更有威胁。整个人在场上感觉都不一样。这个细节说明训练方法比训练时长更重要。 她说真正要找比赛感觉还是得真刀真枪地打。 杨力维也说到这次贺希宁去美国特训的例子。他只待了一两个月回来后状态大变样。投篮更稳、突破更有威胁。整个人在场上感觉都不一样。这个细节说明训练方法比训练时长更重要。 但现在国内女篮的比赛太少了。 她说真正要找比赛感觉还是得真刀真枪地打。 她也说到这次贺希宁去美国特训的例子。他只待了一两个月回来后状态大变样。投篮更稳、突破更有威胁。整个人在场上感觉都不一样。这个细节说明训练方法比训练时长更重要。 她提到一个关键点——球员需要比赛来保持状态。 她说真正要找比赛感觉还是得真刀真枪地打。 队里有个队医私下跟记者聊过每次集训到后半段来治疗的队员特别多。 不是大伤都是些疲劳积累的小毛病。 膝盖疼、腰疼、脚踝不舒服这些都是长期高强度训练积累出来的。 身体也是有极限的一直绷着不放松迟早要出问题。 队医私下跟记者聊过每次集训到后半段来治疗的队员特别多。 不是大伤都是些疲劳积累的小毛病。 膝盖疼、腰疼、脚踝不舒服这些都是长期高强度训练积累出来的。 身体也是有极限的一直绷着不放松迟早要出问题。 她打了这么多年球拿过不少荣誉现在也到了职业生涯末期。 这个时候说真话比那些客套话有价值得多。 现在训练条件好了训练方法也先进了但有些观念还是老一套。 总觉得练得越多越好时间越长越好其实不是那么回事。 回想这些年确实有不少好苗子练着练着就练没了不是没天赋是扛不住这种长期集训的消耗身体扛不住心理更扛不住有些年轻队员集训到后面整个人都没精神了训练质量可想而知。 其实女篮的集训强度一直都不小早上六点出操上午技术训练下午力量训练晚上还要看录像分析一天下来回到宿舍就想躺着这种日子过久了别说找状态能保持不受伤就不错了。 回想这些年确实有不少好苗子练着练着就练没了不是没天赋是扛不住这种长期集训的消耗身体扛不住心理更扛不住有些年轻队员集训到后面整个人都没精神了训练质量可想而知。 队里有个队医私下跟记者聊过每次集训到后半段来治疗的队员特别多不是大伤都是些疲劳积累的小毛病膝盖疼腰疼脚踝不舒服这些都是长期高强度训练积累出来的身体也是有极限的一直绷着不放松迟早要出问题。 杨力维提到一个关键点——球员需要比赛来保持状态集训练得再多那也是自己跟自己较劲真正要找比赛感觉还是得真刀真枪地打可问题是现在国内女篮的比赛太少了联赛打完就是漫长的休赛期然后又是集训又是热身赛真正有质量的比赛没几场她说这话的时候语气很平静但能听出来是真心话作为一个老队员她经历过太多集训了从十几岁进国家队到现在大大小小的集训数都数不过来有时候集训效果确实好但也有些集训纯粹是耗时间队里有个队医私下跟记者聊过每次集训到后半段来治疗的队员就特别多不是大伤都是些疲劳积累的小毛病膝盖疼腰疼脚踝不舒服这些都是长期高强度训练积累出来的身体也是有极限的一直绷着不放松迟早要出问题杨力维说这话也是有底气的她打了这么多年球拿过不少荣誉现在也到了职业生涯末期这个时候说真话比那些客套话有价值得多她提到一个很现实的点——现在的训练条件好了训练方法也先进了但有些观念还是老一套总觉得练得越多越好时间越长越好其实不是那么回事回想这些年确实有不少好苗子练着练着就练没了不是没天赋是扛不住这种长期集训的消耗身体扛不住心理更扛不住有些年轻队员集训到后面整个人都没精神了训练质量可想而知贺希宁那个例子很能说明问题他去美国特训不是时间多长而是方法对路针对性训练科学恢复再加上有质量的热身赛进步自然就快反观国内有时候集训几个月打的热身赛对手都不强水平能提高多少？杨力维说这些话的时候旁边的记者都安静地听着她不是要否定集训的作用而是想表达一个观点——集训要有质量要给队员留出生活空间要合理安排比赛节奏这样才能既保持状态又避免伤病作为一个老将她这个时候说出来也是希望年轻队员能有个更好的成长环境毕竟篮球不是练出来的是打出来的。