你见过那种真能把烟戒掉的人吗？他们身上那股子“狠劲”，一般人还真学不来。我听过一个数据，说今年上半年想戒烟的男人有八成，可真能把烟丢了的不到十分之一。大街上到处是嘴上喊着戒、手里却还夹着烟的人。 上海某医院ICU里就有这么个例子。前阵子有个快五十岁的保安在那做检查，脸色惨白，嘴唇发紫，家属在旁边哭得稀里哗啦。他也不理，光盯着天花板发呆。等身体稍微稳当点了，他忽然跟同事说：“我家老二刚高考完，没看过我抽烟。” 这时候你才明白，真正见过命悬一线的人，才知道“再抽下去就是后悔”不是喊口号，而是一道判决书。 还有个IT老哥老林，抽烟十七年了，一年光烟钱就得破万。他把戒烟当成做项目一样去做，每天少抽一根、口袋不放烟、聚会不碰烟，全靠数据和进度条给自己打气。他心里只有冷冰冰的算计：抽烟就是浪费钱、伤身体、耽误事。 杭州有个会计也挺绝的。去年春节他给自己列了张日程表：手机闹钟、日历提醒、饭桌摆设、牙刷位置，全成了戒烟暗号。亲戚递烟他就说“正在戒”，面不改色心不跳。 北京郊区有个装修工老赵也是在大起大落后顿悟的。他弟弟突发心脏病去世那天晚上，他坐在楼梯口抽了一整包烟。天亮后他把剩下的烟全扔进垃圾桶。朋友问原因，他只说：“不想再让家里人担心。” 南京那边有个戒烟门诊统计过：直接停掉烟的成功率比逐渐减量高出一倍多。广东有位中学体育老师就是典型例子，二十年烟龄还天天跑十公里。体检照样查出肺功能下降——光靠运动捂不住烟的伤害。 深圳有位白领为这事也是吃了亏。她自己三年没抽了，但同事在办公室偷偷抽烟害她咳嗽了半年。后来她买了空气净化器又划出无烟区才好点。 五十岁的老李是个典型的反面例子。第一次咳嗽去急诊医生劝他少抽点；第二次肺功能下滑他才答应减量；到了第三次急诊氧气罩扣脸上时他终于把手指松开了。 街坊们都夸老李把烟戒了，他却摇头说：“我戒的不是烟，是那种糊里糊涂的活法。”大家在想戒烟前不妨先问问自己：你准备好清醒地活着了吗？