今天3月25日，湖南省第二人民医院的柴晓利医生给大家提了个醒：大家总觉得心源性猝死只会找上老年人、冠心病患者或者久坐不动的人，其实完全不是这样，有些看着挺健康的人，危险程度反而比别人高得多。记者周倜、通讯员刘卓、王智还有刘莉在现场听到了柴医生的这番话。柴医生提到，长期交感神经被激活会让心脏处于“应激疲劳”状态。说白了，就是那些工作压力大、精神紧绷的人，交感神经会一直兴奋，心跳加快，心肌耗氧增多，心电不稳定，这就很容易诱发恶性心律失常。 现在很多人喜欢运动来解压，但有时候忽视了身体状态。比如熬夜、过度劳累后还坚持去跑步，这时候心脏其实已经缺血缺氧了，反倒容易出事。对于年轻人来说，发生心源性猝死往往不是因为冠心病，而是一些隐蔽的疾病，比如致心律失常性右室心肌病、长QT综合征和Brugada综合征。这些毛病在普通体检里很难查出来，一碰到运动或者疲劳就会突然发作。 更有意思的是，那些平时自律性强、爱运动的人反而容易忽视身体的信号。胸闷、心悸或者运动后大汗淋漓这些症状，他们往往就觉得是累了或者运动量太大了。柴医生特别强调，这些都是心脏给的警告信号，不能掉以轻心。 为了预防这些情况，柴医生给大家支了几招：当身体处于疲劳状态或者情绪波动很大的时候，千万不要进行中等强度以上的运动。运动过程中如果感到胸痛、胸闷或者黑朦出汗，一定要马上停下来去医院检查。 对于那些容易忽略风险的人，他建议做个动态心电图或者心脏超声检查，有必要的话还可以做个运动负荷试验。最后柴医生还特别提醒大家：要是看到有人突然晕倒、没了呼吸心跳，第一时间要给他做心肺复苏，最好赶紧用AED除颤器救急。这黄金4分钟能不能抓住，关系到能不能把人救回来！ 文章作者周倜还有责编周倜负责这次采访的一审和二审工作；赵雨杉负责二审工作；杨又华则是最后的三审人员。