最近，罗清军博士的新书《生命的流动》马上要由华夏出版社给发出来了，这本书里头有不少新的想法和技术，专门用来解决现在人心里和身体上的烦恼。 现在大家生活节奏太快，大家的身体变得很僵硬，想事情也容易钻牛角尖，心里还总是窝着一团火，跟别人的关系也变得疏远，想往上走还走不动，这些问题简直是大家的通病。大家为了追求效率和成功，最后把自己搞得精疲力尽又特别焦虑。罗清军博士的新书专门聊这些事，他想用他自己发明的“流动自然疗法五维共生模型”，从情绪、身体、思维、关系、社会这五个方面入手，帮咱们把生活中卡住的地方给疏通开，让生命的能量重新跑起来。 罗清军老师在这方面研究得很深，他不光是国民心理健康研究院和社会心理服务产业学院的副院长，还在北京大学当特邀讲师，还被好几个医院请去当心理专家。他还给部队和政府部门当过心理顾问。他是个大忙人，在全国各地跑，搞教学还搞实践。他还兼任了全国职工健康促进工程专家指导委员会委员、致公党山东省委会社会服务工作委员会委员、山东省心理卫生协会理事这些职务。罗老师凭本事拿过好多奖，比如齐鲁最美倾听者、连续三年十佳领航心理咨询师、连续两年省参政议政突出贡献奖等等。 罗老师写书是因为他发现现代人的生活流动性太差了。他觉得不管是个人生了病还是心情不好，甚至社会上有些矛盾冲突，其实根子都在于能量流动不起来。这就好比河道里的淤泥堵住了水流一样，要是身体里的能量不能顺畅地跑起来，个人的小烦恼很快就会变成大家的大麻烦。他的这套说法跟中医讲的“不通则痛”，还有现代心理学研究情绪的方法都挺像。 整本书讲了个“身体流动+观念流动+情绪流动+关系流动+社会流动”的健康公式，把它分成了五个大章节来慢慢讲。在讲情绪的那部分，罗老师结合了自己处理过的一千多个心理危机案例来说话，直接告诉咱们憋在心里的委屈其实就是扎在自己身上的刺。他教咱们怎么跟自己的身体对话来把情绪给通开。 身体的那部分呢，他把心理学知识跟中医养生的道理揉在了一起。他说健康就是身体自然流动的结果。比如“养气就是养健康”这种观点就挺有道理的。他还给了好多日常的小技巧来激活身体里的能量。 如果说情绪和身体是基础的话，那思维就是打破牢笼的关键了。罗老师在这部分用了他平时教骨干培训的经验来教大家融化掉“必须”“完蛋了”这种思维定式。他教了三步法帮大家走出思维的迷宫。 关系的那部分专门讲怎么跟人打交道。罗老师用了很多家庭咨询的案例来说明好的关系就像呼吸一样自然通畅。他分析了关系里那些让人缺氧的时候该怎么办。 最后社会的那部分就更宏观了。罗老师结合自己对社会心理的研究来重新解读社会流动到底是什么意思。他想让咱们别老是想着怎么往上爬（鲤鱼跃龙门），而是要学会怎么在社会里找准自己的位置。 这本书跟那些光讲大道理的书不一样。罗老师把自己实战的经验都放进去了。他不光分析问题深还给出了很多接地气的办法让大家能照着做。不管你是哪个年纪的人、处在什么状态的人都能在这本书里找到适合自己的生命流动方案。 流动其实是自然界的大规律，也是人类活着的根本密码。《生命的流动》这本书的出版就像给深陷停滞感的现代人点亮了一盏灯。它告诉咱们生命得动起来才有活力。只有身体、思维、情绪、关系甚至社会层面的能量都顺畅了才能真正自由解放。 在这么快节奏的今天这本书不只是一本心灵疗愈指南也是一次让我们重新认识生命本质的机会它会带着每一位读者去开启属于自己的生命流动之旅。