在20岁的学生小王眼里，一次短暂的头晕压根没被放在心上，谁能想到这竟然是致命的脑梗找上门。她盯着镜子里有点歪的嘴角，以为是熬夜累出来的，谁料不到44小时后，仙居县人民医院神经内科的检查结果直接让人后背发凉。头颅MR显示右侧额叶萎缩，基底节区有异常信号，根本原因竟是脑子里的三处严重狭窄：右大脑中动脉M1段重度狭窄88%，M2段重度狭窄71%，椎动脉V4段中度狭窄48%，还有一个直径3.8mm的动脉瘤。这三枚随时可能引爆的“不定时炸弹”，让医生们都捏了把汗。 谁能想到“老年病”会突然缠上年轻人？原来，小王早在一年前就发现自己有高血压，可她从来都没规矩地吃过药，也懒得监测血压。医生指出，很多年轻人总觉得“只要没症状就不用管”，但血管的损伤其实是悄无声息的。再加上不良的生活习惯——熬夜、高盐高脂饮食、缺乏运动、肥胖——这些都在偷偷加速血管的老化。最可怕的是很多年轻人从来不做脑血管筛查，等到中风发作才发现血管早已千疮百孔。 为了避免悲剧重演，年轻人赶紧收好这份护脑指南：从18岁开始关注血压，每年测一次；每天吃盐别超过5克；每周要有150分钟中等强度的运动；绝对拒绝熬夜；有危险因素的人最好做颈动脉超声或经颅多普勒检查。一旦出现头晕、头痛、口角歪斜或者一侧手脚无力的情况，必须马上用“BE FAST”口诀自查：看能不能站稳（Balance），眼睛是不是看不清（Eyes），脸有没有歪（Face），手能不能举起来（Arms），说话顺不顺（Speech），最重要的是一定要记得抓紧时间打120。记住了！时间就是大脑！