在台州黄岩区院桥镇梁湖桥村，102岁的老寿星金宝领可是远近闻名。尽管腿脚不太利索，走路时得有人扶一把或者借助助行器，但这位阿婆看起来精神头十足。这一个月前才挂过点滴，往前追溯50多年的时间，她可是连医院大门都没踏进去过。 这作息表简直就是养生范本，每天早上九十点钟自然醒，洗漱完就在院子里晒晒太阳；晚上七点准时上床睡觉，中间还能补上一两个小时的午觉。加起来一天能睡足15个小时，“这一觉睡得香，精神就好得很。”儿子胡华梅说。 到了饭点那是一点不含糊，早餐肉包水饺轮换着来，中午晚上面条米饭也换着花样吃。“每顿都要把个大盆给盛满。”儿媳李秀琴补充道。 这位老寿星对肉有执念，最爱啃那油亮的猪蹄，一天能吃上半斤；鱼肉、猪肉更是餐桌上的常客，几乎顿顿离不开肉。零食水果也不能少，“连粽子都能吃一个半！”孙女胡美君笑着说，“糯米这种难消化的东西她吃起来毫无压力。”不过她有个“小挑剔”，就是不爱吃菜。 年轻时就爱喝酒的金宝领现在每天还要雷打不动喝几口，“这坛子里泡着的是用枣子、桂圆等泡的黄酒。”家里人透露，“说是果子酒养人呢。” 岁月虽然在她身上留下了痕迹——耳朵背了听不清话、关节也不太灵活——但她眼神依旧锐利，双手也特别灵活有力，“穿针引线、缝补衣服那是小菜一碟。”家里人骄傲地说。 聊起长寿的秘诀，家人总结起来就是“能吃能睡、豁达大度”。“一辈子没跟谁红过脸，遇到烦心事转头就忘。”儿子胡华梅说，母亲以前就是个普通的农村妇女，老了带大孙辈，现在最大的心愿就是一家人和和美美。 现在的金宝领每天还是在院子里溜达溜达、晒晒太阳、偶尔抿口小酒。她的故事在村里传为美谈，也告诉我们长寿不一定得硬逼着自己清淡饮食或者滴酒不沾，适合自己的生活方式再加上豁达的心态，“这就是最好的长寿药。”