春季雨水多，天气湿漉漉的，也把湿气带进了咱们的身体。湿气一旦上身，人就容易没精神、犯困、胃口不好、皮肤起疹子，这感觉真不好受。古人常说“千寒易除，一湿难去”，说明这湿气不好对付。湿气本身是粘腻的东西，和寒气掺一块儿就成了湿寒，遇到热就变成湿热。如果把身体比作垃圾场，湿气就是这里面最脏的垃圾，时间长了身体就被拖累了。 中医觉得湿气有两个来源，一个是外面的潮湿空气，沿海城市的人就容易受这个影响；另一个是脾胃虚了，消化不了食物，食物在肚子里烂掉变成湿气。这就好像你身体里有个恶性循环：脾胃虚生湿气，湿气重又伤脾胃。 你要是经常觉得累、没劲儿、头油脸油、吃东西胃胀、早上刷牙想吐，这时候不妨照照镜子看看舌头或者观察下大便。要是舌苔很厚、舌头很大有齿痕，或者大便稀得像水一样，甚至便秘，那就是你体内湿气太重的表现。 腋窝的极泉穴是心经的穴位，经常拍拍揉揉可以通经祛湿；肘窝外侧的曲池穴按揉一下能排湿气；腘窝中间的委中穴刺激一下还能治腰疼腿酸。光按穴还不行，得配合生活习惯才行。多吃清淡的山药、薏米、赤小豆、冬瓜、生姜这些东西；少吃生冷寒凉的甜腻蛋糕、油炸食品、奶茶和酒；每天早睡早起去散步晒太阳；晚上用温水泡泡脚；没事多晒晒背晒腿，借点阳气来化湿。 你不跟湿气计较它就一直缠着你。春天把湿气祛得干净点，身体就轻快了精神头也好。中国岫岩的美玉做成了健康坊温热理疗仪，科技打造自然的温感热炙，设计用心每一个细节都是科技的结晶。