考研英语拿80分以上，单词这一关其实很好解决，主要得看四类人怎么复习。先别急着背单词，得搞清楚自己的基础水平。如果六级裸考就有550分，那背单词的时候就别想着把50个新词都拿下了。其实大纲词汇跟六级重叠的很多，每天把已经背过的单词再按熟词僻义、拼写和近义辨析这三个角度过一遍，分数自然就稳了。要是六级考了60分甚至更低，那就得用“量”来补时间差。 春季开始备考的同学，每天花三个小时，保证90%的精确度，每天背50个词，把拼写和搭配都搞懂。暑假才开始复习的朋友时间比较紧，只能通过增加时间来弥补。想保持90%的准确度还是背50个词；如果只求眼熟认识就行，可以一口气背200到300个词，但千万别忘了做第二轮、第三轮复习表。 专门备考的学生可以把艾宾浩斯遗忘曲线玩得很溜。每天早中晚各背一轮，每轮间隔20分钟。最后再整体复习一遍。手机上找个打卡小程序把遗忘过程可视化，只要形成“今天忘—明天补—后天再补”的闭环，记忆力就会越来越强。 大三学生时间太紧张了，学校课程、专业课、政治这些事情都得挤在一起。每天只能记30个新词，并且必须在当天的阅读或者完形填空中出现。遇到生词直接剪到错题本上，第二天先复习再做题。每周末做一套真题来检查遗漏的单词，然后补进下周的计划里。 很多人背单词总是走弯路： 1. 单词书买太多了根本翻不完； 2. 一个词死抠拼写音标好几个小时； 3. 笔记做得花里胡哨看不懂。 最好的方法是先做“自测小卷”，把近三年真题盖住中文意思默写一遍写不出的就是生词。只背这3000个核心词就能省时70%以上。做阅读时遇到生词别查字典先猜意思再用一句话概括那段话的中心思想。当你用一句话卡住某个词时这个词就是今天的重点第二天再回到原文确认记忆效果。 一天中最黄金的60分钟是早晨30分钟和睡前30分钟。早起适合记长难句和新词汇；睡前适合巩固记忆防止遗忘。中间可以穿插10分钟运动或听英文歌促进血液流通防止“一过性遗忘”。 坚持21天你会发现阅读速度变快了作文用词也高级了甚至翻译都能秒选正确选项。 最后想强调一点：不管基础怎么样最后把你送到80+的只有“持续”二字。如果自制力不强找个小伙伴一起打卡让数字替你说话。每天一小时看似不起眼365天后就是5580小时的积累量当你把单词背成肌肉记忆英语就不再是拉分项而是你的提分发动机。