最近家里的暖气停了，屋里干得不行。白开水喝着没味道，外面卖的饮料又担心糖分高。这时候给厨房变个花样，泡个花草茶喝吧，真是太舒坦了。自制花茶其实不难，家里有什么干货随便搭配一下就行。自己动手配茶有个好处，用什么、放多少都心里有数，也干净放心。这次给你分享几款我家经常喝的搭配，材料都随手可得。 第一款就是金菊枸杞茶，这个搭配大家都熟悉了。放点杭白菊和枸杞进去，再加点冰糖进去。看着菊花瓣慢慢舒展开来，心情都会好很多。菊花微苦清香能散风热，枸杞甘甜对眼睛好。下午困的时候来一杯既补水又提神。记住枸杞最后放进去，水温稍降一点更营养。 第二款是玫瑰红枣茶，适合天气变化大或者手脚冰凉的时候喝。玫瑰香气浓醇配点红枣就好。喝下去喉咙和胃里都会暖暖的特别顺滑。玫瑰舒缓情绪红枣补力气特别适合女生。办公室放一套午休后泡一杯满室生香。 第三款是柠檬薄荷饮这个做法简单又提神。新鲜薄荷叶洗干净摘几片放在杯底拍一拍释放香气。加两片柠檬汁或者干柠檬片倒水进去喝点蜂蜜也行。吃完味道重的东西来一杯这个马上清醒多了。 几个小技巧让茶更好喝： 水质尽量用过滤水或者纯净水烧开后晾一下再泡这样香味更足也不容易烫坏食材。 器皿最好用玻璃杯或者瓷杯方便看颜色变化也不串味。 顺序一般先放花草后加水枸杞冰糖最后放进去就行。 时间泡上3到5分钟让味道出来别急着喝耐心等一等风味更佳。 自己动手搭配花茶其实挺有意思的看着干燥的花草在杯中绽放香气弥漫整个人都会放松下来这是一段属于自己的宁静时光花不了多少钱就能换来滋润和愉悦你家厨房说不定就有好喝的秘方呢！