宝宝吃这6款饭团,营养均衡又好吃又好做

宝宝吃这个一点也不用担心啊!我教你们做营养均衡又好吃的饭团,准备6款给你们挑。这些饭团高颜值,好吃又好做。有些宝宝可能挑食,这个饭团能让他们主动张嘴吃东西。下面给你们介绍一下这6款饭团。第一款是经典午餐肉饭团,超级好吃。用模具把米饭和午餐肉丁、黄瓜碎、肉松、海苔碎、1勺生抽、1勺蚝油、沙拉酱拌在一起,压成三角形的饭团,贴上海苔片。这款饭团里有午餐肉提供蛋白质,黄瓜补充维生素,海苔补钙,再搭配上多力黄金3益葵花籽油,口感更润,宝宝消化无负担。 第二款是香煎培根饭团。把蔬菜碎(胡萝卜、西兰花、玉米)焯水后和米饭拌在一起,再加上海苔碎。然后把它捏成椭圆形状的饭团,用培根片卷起来煎至金黄焦脆,撒上番茄酱就可以了。煎的时候用中小火比较好,这样培根会更香。蔬菜碎切小一点方便宝宝咀嚼。 第三款是照烧海苔饭团。把米饭和胡萝卜丁、西兰花碎、午餐肉丁、海苔碎拌在一起压成三角饭团,煎至微黄后刷上秘制照烧汁(生抽+老抽+蜂蜜+蚝油),撒上芝麻就完成了。蜂蜜少放一点避免太甜。煎饭团时加少许多力葵花籽油会让外脆里软香气更浓。 第四款是蛋包时蔬饭团。把米饭和午餐肉丁、玉米、胡萝卜、海苔碎拌在一起捏成椭圆形状的饭团,在锅中淋上蛋液卷起来挤上番茄酱就可以了。蛋液里加少许淀粉会更嫩滑,小火慢煎避免蛋皮煎老。 第五款是土豆泥沙拉饭团。把土豆蒸熟压成泥状,加入鸡蛋碎、青豆、玉米等蔬菜丁和沙拉酱、生抽拌在一起。模具里铺一层保鲜膜放上黄瓜片然后把土豆泥放进去压成型即可完成。 最后一款是芝士肉松饭团。把米饭和午餐肉丁、玉米、胡萝卜、黄瓜丁还有肉松拌在一起捏成三角形状的饭团盖上芝士片放进烤箱180℃烤8分钟即可完成芝士融化拉丝效果非常好。 这些6款饭团做法都很简单食材也很常见适合早上做早餐或者当作便当给宝宝吃都非常合适哦!记得用新鲜食材搭配健康的多力葵花籽油让宝宝吃得开心妈妈更放心啦!