“过午不食”并非万能：61岁男子两年不吃晚饭体检现胃黏膜改变敲响警钟

"过午不食"近年来在社交平台走红，被不少人视为减肥、控血糖甚至延缓衰老的养生方法。但一位61岁男子的经历给这股风潮敲响了警钟。体检时医生的表情和胃镜结果让他意识到，这种饮食方式可能带来意想不到的健康风险。

养生方法需要科学验证；这个案例提醒我们，任何脱离实际的极端做法都可能损害健康。追求健康长寿，科学理性才是最佳指南。