各位家长朋友，大家好，我是你们的老朋友刘兵。马上开学了，咱们来聊聊亲子相处的事儿。大家有没有发现，开学的时候，其实孩子和家长都挺焦虑的？孩子可能是适应不了新环境，家长呢，就是怕控制不住孩子，怕达不到自己的预期。其实呀，这种情绪很容易传染给孩子，让情况变得更糟。所以呢，咱们得学会和孩子一起面对这种焦虑。给孩子一个3到7天的缓冲期吧，别硬逼着孩子立马收心。 咱们得看看孩子的年龄段不同，应对的重点也不一样。幼儿园的孩子最需要解决的是分离焦虑，跟孩子说再见的时候简短点、坚定点就行。多给他们点仪式感和安全感。到了小学呢，重点得抓好作息和学习习惯。慢慢调整生物钟就好，成绩不用太盯着看。初中的孩子正处于青春期嘛，要少审问多倾听，守住边界尊重隐私就行。至于高中的学生，他们面临升学压力大，咱们家长做个情绪后盾就好，别老问成绩怎么样了。 刚才说到方法吧？有三点实操技巧特别管用。第一呢是共情接纳孩子的情绪，先把问题解决了再说。第二是给选择别下命令，减少对抗的机会。第三是渐进式调整作息、手机还有学习节奏，别突击强迫孩子。 其实作业拖拉、起床困难这些都是家长常遇到的问题吧？咱们都有对应的话术和步骤可以直接套用。最终结论就是一句话：家长先稳住自己的情绪，孩子的状态才能稳下来；先搞好关系再谈教育吧！慢一点反而更快。 这次节目还请到了孟莉老师。她可是张家港暨阳高中的专职心理教师呢！还是张家港市家庭教育服务中心“心树林”志愿服务团队热线组的领衔人呢！孟老师还是张家港市德育名师工作室的领衔人呢！她可是苏州市的骨干“林老师”啊！不仅如此，她还拥有国家二级心理咨询师资格证书呢！多次获得江苏省心理评优课一等奖呢！ 苏州广播联合苏州市家长学校总校为大家制作播出《家长会》这个节目啊！咱们把孩子和家长们的“声音盲盒”都打开了！解忧减压一键启动啦！养娃路上肯定会有磕磕绊绊嘛没关系啊！我们一直在这儿陪着你们呢！给你们支持给你们方法啊！ 最后敬请期待《家长会》的播出吧！让我们一起做不焦虑的爸妈陪孩子闪闪发光吧！